As atividades simulam situações reais de competição, focando na melhoria técnica, tática, física e psicológica dos jogadores. Optou-se por 100 exercícios que oferecem uma proposta real e de fácil aplicação imediata.
As fichas apresentam gráficos claros com objetivos, meios técnicos, número de jogadores, espaço, materiais e tempo de cada exercício.
Os exercícios adaptam-se de iniciantes a avançados, ajustando velocidade, dificuldade, espaço e distâncias.
Conteúdos
Ejercicios para la técnica individual
1. Ejercicios para el control
2. Ejercicios para la conducción
3. Ejercicios para el resgate y finta
4. Ejercicios para el tiro
5. Ejercicios para el juego de cabeza
Ejercicios de Técnica Colectiva
6. Ejercicios para el passe
7. Ejercicios para las combinaciones
8. Ejercicios para el relevo
Ejercicios de Técnica Defensiva
9. Ejercicios para el entrada y carga
10.Ejercicios para la anticipación
11. Ejercicios para la interceptación
12. Ejercicios para el despeje
Ejercicios para el Portero
13. Ejercicios para el Portero
