Aprender a jogar Futebol

No futebol, a aprendizagem deve ter um método.
Este manual pretende ser um guia prático para o treino do futebol de formação.

Inclui a demonstração do treino dos fundamentos técnicos, ilustradas com fotos e sequências reais - o passe, a receção com as diferentes superficies do pé, a condução da bola, os vários tipos de drible, finta e simulação.

Explica também como se concebe um modelo de jogo, desde a organização ofensiva/defensiva da equipa, na dimensão coletiva e sectorial, passando pelos vários esquemas táticos, ilustrados com imagens dos procedimentos a serem adoptados.

São ainda apresentados exercícios práticos para o desenvolvimento dos temas abordados.



Conteúdos

I. Introdução

II. O treino dos jovens atletas
1. Introdução
2. A importância das competições no processo de treino dos jovens
3. O Planeamento no Treino dos jovens
4. Modelo de treino adoptado
5. Processo de formação desportiva
6. Etapas de formação desportiva
7. Objectivos e conteúdos do treino nos escalões de benjamins e infantis
7.1. Treino no Escalão de Benjamins (8-10 anos)
7.2. Treino no Escalão de Infantis (11-13 anos)

III. Tecnica individual
1. Introdução

2. Acções técnico-tácticas
2.1 Acções Tecnico Tacticas Individuais
2.1.1. Passe, Recepção e Condução da bola
2.1.2. Drible, Finta e Simulação

IV. Modelo de jogo
1. Introdução

2. Principios gerais do Modelo de Jogo adoptado

3. Principios especificos do Modelo de Jogo adoptado
3.1. Terreno de jogo
3.2. Sistema Táctico
3.3. Organização Defensiva (sem posse de bola)
3.4. Organização Ofensiva (com posse de bola)
3.5. Esquemas Tácticos
3.6. Encaixe nos Sistemas de Jogo Adversários

4. Exercícios - Modelo de Jogo
4.1. Organização Defensiva
4.2. Organização Ofensiva
4.3. Organização Ofensiva vs Organização Defensiva
4.3. Transições


Sobre os autores: Luís Nascimento (técnico do escalão de infantis A) e Rodrigo Magalhães (coordenador técnico da área de iniciação benfiquista) - técnicos com ligação ao futebol de formação do Benfica