Quer saber como os grandes campeões da natação alcançam resultados tão impressionantes?
A resposta pode estar na ciência que se esconde por trás do treino.
Este livro mergulha no universo da natação competitiva, revelando como treinadores e investigadores trabalham juntos para otimizar o desempenho dos atletas.
Através de uma abordagem técnica e aprofundada, a obra explora os diversos fatores que influenciam o sucesso na natação, desde a fisiologia até à psicologia.
Descubra como:
● A avaliação é a chave: Entenda como um planeamento anual bem estruturado, com avaliações periódicas, permite identificar os pontos fortes e fracos de cada nadador, ajustando o treino de forma personalizada.
● A natação é multifacetada: Explore os diferentes aspectos que precisam de ser analisados para garantir um desenvolvimento completo do atleta, desde a técnica até à resistência física e mental.
● A ciência a serviço do desporto: Conheça as últimas pesquisas e tecnologias utilizadas para otimizar o treino e a recuperação dos nadadores.
Se é um treinador ou atleta, este livro é indispensável para si que busca aperfeiçoar os seus conhecimentos e alcançar resultados ainda mais expressivos. Prepare-se para desvendar os segredos da natação de alto rendimento e levar seu desempenho para o próximo nível!
Conteúdos
01 - DA TEORIA PARA O CAIS DA PISCINA
- Modelos determinísticos em natação pura desportiva: agregação de fatores para um melhor processo de treino
Mário J. Costa & Catarina C. Santos
- Desbloqueando o potencial do nadador: identificação e desenvolvimento de talentos
Aldo M. Costa
02 - APROFUNDAR AS AVALIAÇÕES EM MEIO AQUÁTICO
- Fisiologia da natação: uma visão global dos testes orientados para a prática
Ricardo J. Fernandes & J. Arturo Abraldes
- Biomecânica da natação: contributos da cinemática para a melhoria da técnica
Ludovic Seifert & Tomohiro Gonjo
- Biomecânica da natação: contributos da cinética para a melhoria da técnica
J. Paulo Vilas-Boas
- Análise de prova: para além dos tempos parciais
Santiago Veiga
03 - AVALIAÇÕES EM MEIO TERRESTRE
- Antropometria e composição corporal: controlo do crescimento e da maturação
Guilherme Tucher & Flávio Antônio de Souza Castro
- Força e condição física: fundamentos para melhoria do desempenho em natação
Francisco Cuenca-Fernández
- Psicologia da natação: motivação para treinar e competir
Diogo Monteiro & Verónica Morales-Sánchez
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