Hugo Silva que é praticante de artes marciais há 38 anos, é atualmente 3º Dan de Karate estilo Goju Ryu Ohshikai e instrutor de karate / defesa pessoal, selecionador nacional e conselheiro técnico nacional da Associação de Karate Goju Ryu Ohshikai apresenta neste livro:
- conhecimentos sobre a história, as origens filosóficas, religiosas e técnicas das artes marciais
- exercícios para não praticantes de equilíbrio, visão, respiração
Conteúdos
Parte 1 - Origens culturais, filosóficas e históricas das artes marciais tradicionais japonesas
- o Budo; entender o oriente; entender as artes marciais tradicionais; origens históricas; i-Ching livro das mutações; Confucionismo, Taoismo; Yin-yang; Budismo e xintoísmo; Budismo Zen; a influência samurai
- Os 20 princípios do Karate-Do
Parte 2 - Entender os pormenores marciais (práticas e filosofias marciais tradicionais)
Parte 3 - Exercícios práticos
- Equilíbrio, Visão, Respiração, Zen, Kiai
Notas Finais
Citações Marciais
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