En Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello, tres eminentes especialistas en la salud de la espalda le proporcionarán, junto con las últimas investigaciones e información profesional, programas de eficacia probada para prevenir y aliviar el dolor y las molestias. Hallará respuestas a preguntas como estas:
- ¿Por qué me duele la espalda o el cuello?
- ¿Qué puedo hacer para aliviar mis molestias?
- ¿Cómo puedo prevenir la recurrencia de mi dolor?
- ¿Puedo estar padeciendo una patología seria o invalidante?
- ¿Está mi médico diagnosticando correctamente mi patología?
- ¿Es realmente la cirugía la mejor opción?
- Si usted sufre de dolor de espalda y cuello, necesita respuestas. Desea aliviarse. Este es el libro que cubre ambos propósitos.
Llegará a identificar la fuente de sus molestias y determinará el mejor plan de acción para eliminarlas. Aprenderá cómo unos simples cambios en su estilo de vida, mejoras posturales y ejercicios de estiramientos pueden prevenir la recurrencia del dolor. Aún más importante, Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello le eliminará el miedo y la incertidumbre sobre sus molestias y le guiará hacia el control de su propia recuperación.
Tanto si padece un primer episodio de dolor importante, como si es un problema persistente, Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello tiene información, respuestas y programas con los que mejorar su calidad de vida, libre de dolor.
Conteúdos
Parte 1 - Por qué se produce el dolor?
1. Compreender el dolor de espalda y cuello
2. Escuchar el lenguage del dolor
Parte 2 - Ayúdese a si mismo
3. La utilización de los primeros auxilios para un alivio rapido
4. Estiramientos y ejercicios
5. Elegir estilos de vida para aliviar el dolor
6. El aprendizaje de la mecánica corporal correcta
7. La adaptación ergonómica de la oficina
Parte 3 - Trabajar con su médico
8. La elección del médico
9. Lograr el diagnóstico correcto
10. Medicamentos para el dolor vertebral
Parte 4 - Revisión de las opciones quirúrgicas
11. La utilizacion de inyecciones para el dolor vertebral
12. La ópcion de la cirugia
Sobre os autores:
David Gutkind - es doctor en Fisioterapia y especialista en Traumatología Clínica. Está especializado en ergonomía, ha desarrollado programas de entrenamiento aplicado para enfatizar en los cuidados espinales y la prevención de lesiones.
Robert Watkins - es cirujano de la columna vertebral. Posee amplia experiencia en cirugía innovadora de columna para el tratamiento de lesiones relacionadas con el deporte.
Vincent Fortanasce - es médico y profesor asociado en el departamento de Neurología y Terapia Física de la USC (University of Souther California). Durante cuatro décadas ha tratado, como neurólogo, neuro-ortopeda y especialista en rehabilitación a atletas profesionales y olímpicos.
