Este livro apresenta 86 exercícios dirigidos a treinadores que trabalham nas categorias de formação.
O objetivo é ajudar e inspirar os treinadores no desenvolvimento das suas sessões de treino, disponibilizando exercícios e incentivando-os a criarem outros.
Os exercícios apresentados podem ser adaptados em função da etapa de desenvolvimento em que a equipa se encontre, permitindo ajustar aspetos como o espaço de jogo, regras restritivas ou tempos de execução.
Em cada capítulo, são abordados os fundamentos técnicos e táticos, de modo a garantir que os exercícios seguem uma progressão e variedade apropriadas.
Esta progressão garante que os jogadores evoluem de forma gradual e consistente, aperfeiçoando cada técnica antes de passarem à seguinte. Além disso, esta variedade desafia os jogadores, a desenvolver a sua adaptabilidade e criatividade em diversas situações de jogo.
O objetivo é também garantir que os exercícios são semelhantes às que se encontram nas competições, melhorando assim a capacidade de decisão dos jogadores.
Cada exercício é representado por um gráfico e por uma folha que especifica o equipamento necessário, o número de jogadores, a área de jogo e o objetivo a treinar, bem como os aspetos aos quais o treinador deve prestar atenção durante o treino.
Conteúdos
TÁCTICA INDIVIDUAL
● Ofensiva
Percepción y dominio campo visual, Orientación corporal, Desmarque, Amplitud, Profundidad
● Defensiva
Cobertura, Permuta, Flotación, Temporización, Saltos
TÉCNICA INDIVIDUAL
● Ofensiva
Dominio-Habilidad, Conducción, Pase, Control, Tiro, Regate, Finta
● Defensiva
Posición Básica Defensiva, Desplazamiento en Trayectoria, Interceptación, Entrada-Carga
TÁCTICA GRUPAL Y COLECTIVA
Combinaciones de 2 jugadores, Combinaciones de 3 Jugadores
2xP, 2x1, 2x2, 3x1, 3x2, 3x3, 4x3
TÉCNICA INTEGRADA
Posesión, Progresión, Finalización
