● Porque nos conectamos facilmente com algumas pessoas e com outras nem tanto?
● Sente que às vezes elas não o compreendem, ou que você mesmo não sabe por que reage de determinada maneira?
A chave está em como funciona a sua personalidade.
Neste livro a autora, doutorada em ciencias da educação, parte do famoso modelo dos 16 tipos de personalidade de Myers-Briggs — baseado nas ideias de Carl Jung — para ajudá-lo a descobrir como percebe o mundo, como toma decisões e que padrões influenciam a sua maneira de se relacionar.
É uma ferramenta prática para melhorar o seu bem-estar emocional e a sua comunicação com os outros. Os tipos de personalidade são agrupados em 4 grandes estilos:
● Empáticos (NF): idealistas, sensíveis e orientados para os outros.
● Espontâneos (SP): práticos, flexíveis e ligados ao presente.
● Leais (SJ): organizados, constantes e com um forte sentido do dever.
● Curiosos (NT): analíticos, inovadores e orientados para o conhecimento.
Com uma abordagem clara e acessível, a autora, desenvolve 34 dinâmicas e numerosos exercícios para que identifique o seu tipo, compreenda melhor os outros e tome decisões mais conscientes.
Conteúdos
1. Qué encontrarás en estas páginas
PARTE 1 - LOS ORIGENES
1. Quién soy? Cómo estoy?
- Qué es el autoconocimiento?
- Fl proceso del autoconocimiento
2. La personalidad
- Qué es la personalidad?
- Los elementos de nuestra personalidad
- Tipo y rasgo
3. De Jung al indicador Myers-Briggs
- El libro que lo cambio todo: Tipos psicológicos, de Carl G. Jung
- Los 8 tipos de personalidad según Jung
- La individuación o el proceso de convertirse en uno mismo
- Y llegaron Katherine Briggs e Isabel Myers
4. 16 formas de ver y entender la vida
- Percepción y juicio: formas de acercarse al mundo exterior
- Qué prefieres!
- Fortalezas y areas de crecimiento
- Los pares de preferencias
- Para qué me sirve conocer mis preferencias?
PARTE 2 - LOS TIPOS
1. Los Empáticos (NF)
- El Revolucionario (ENFP)
- El Sensei (ENFJ)
- El Protector (INFJ)
- El Conciliador (INFP)
2. Los Espontáncos (SP)
- El Amigable (ESFP)
- El Solucionador (ESTP)
- Fl Espiritu Libre (ISFP)
- Fl Autentico (ISTP)
3. Los Leales (SJ)
- El Anfitrión (ESFJ)
- Fl Metódico (ESTJ)
- El Responsable (ISFJ)
- Fl Analitico (ISTJ)
4. Los Curiosos (NT)
- El Estratega (ENTJ)
- El Orador (ENTP)
- El Visionario (INTJ)
- El Inventor (INTP)
PARTE 3 - LAS DINÁMICAS
1. Dinámicas para mejorar la conciencia
- Dinámica 1. Cómo me siento?
- Dinámica 2. Diario emocional
- Dinámica 3. Fotografias de emociones
- Dinámica 4. Leer las emociones
- Dinámica 5. Palabras de emociones
2. Dinámicas para mejorar la gestión emocional
- Dinámica 6. La diana
- Dinámica 7. Caminar con atención plena
- Dinámica 8. Saborear el presente
- Dinámica 9. Respiración profunda
- Dinámica 10. Tomando perspectiva
- Dinámica 11. Del perfeccionismo a la excelencia y de la frustración a la satisfacción
3. Dinámicas para mejorar la autoestima
- Dinámica 12. Mi propia valoración
- Dinámica 13. Autoconcepto
- Dinámica 14. Conoce tus fortalezas
4. Dinámicas para la escucha activa y la empatía
- Dinámica 15. Escuchar para conectar
- Dinámica 16. De la cabeza al corazón
- Dinámica 17. Fl reto de la empatia
- Dinámica 18. La fuerza de la empatia
5. Dinámicas para una comunicación positiva
- Dinámica 19. Cuidar las relaciones
- Dinámica 20. Entrenando la asertividad
- Dinámica 21. Retroalimentación asertiva
6. Dinámicas para el sentido de vida
- Dinámica 22. Organizacion de mi dia a dia
- Dinámica 23. Hacia donde vas
- Dinámica 24. Visión de futuro
GRACIAS POR ACOMPAÑARME EN ESTE VIAJE
