Baseado em conceitos avançados da psicologia e da cognição — como o paradigma da complexidade, a cognição 4E e a psicologia ecológica — este livro traduz esses princípios em ferramentas práticas para o treino diário, ajudando os jogadores a desenvolver:
● Regulação emocional → decisões mais estáveis sob pressão
● Confiança e autoeficácia → iniciativa, assertividade e menor medo do erro
● Atenção e consciência → melhor leitura do jogo e antecipação
● Autorregulação → adaptação ao contexto, ao adversário e ao momento do jogo
● Motivação intrínseca → envolvimento sustentado e crescimento a longo prazo
O foco está na regulação emocional, na tomada de decisão, na construção de intencionalidade e na autorregulação do atleta, através de instrumentos práticos de autoavaliação e reflexão que permitem articular intervenção psicológica, treino e experiência real de jogo.
Conteudos
1. Sistema Jugador - entorno - tarea
2. Constreñimiento y grado de libertad
3. Jugadoras y jugadores
- Incertidumbre, probabilidad, finitud
- Responsabilidad
- Entrenamiento de la atención, de la percepción y de la intención
- Variabilidad y exploración
- Diferenciar objetivo, deseo y expectativa
- La emoción como implicación
- Qué me hace jugar
- Estructuras y compensaciones
- Autoevaluación
- Establecimiento de objetivos
- Inteligencia en el futbol
4. Entorno
- Estructura socioafectiva. Cuál es mi lugar en el equipo ?
- Decisiones y emociones
- Entorno afectivo
5. Tarea
- La tarea son las intencionalidades colectivas
- Tener claro las proprias intenciones
- Tener claras las intenciones de los compañeros
- La dimensión estratégica del juego
- Hablar con los compañeros sobre el juego
- Prestar atención al entrenador
- Trabajar con paciencia y desafiandote
- Mirar futbol
6. El trabajo del psicólogo
- Anidamiento de los contreñimientos
7. Entonces cómo se toman decisiones ?
8. Conclusión
9. Lecturas recomendadas
