Quer transformar o rendimento da sua equipa e elevar o nível do seu processo de treino?
O livro "Futsal: Da Formação ao Alto Rendimento", de Marquinhos Xavier, oferece o roteiro prático e metodológico indispensável para qualquer treinador de futsal:
1. Construção Metodológica e POT: Abandone treinos robotizados. Estruture sessões que simulam a complexidade real do jogo através do Programa de Orientação Tática (POT), desenvolvendo atletas inteligentes, criativos e autónomos na tomada de decisão.
2. As 6 Fases do Treino: Domine o encadeamento das sessões (da Elaboração ao Realinhamento). Fracione jogadas complexas em pontos-chave, reduzindo o tempo de reação dos jogadores e dominando a criação de superioridades numéricas na quadra (3x2, 2x1).
3. Leitura e Inteligência de Jogo: Potencie a capacidade de antecipação e interpretação do atleta, combinando o estímulo mental à execução técnica precisa para reações instantâneas em alta intensidade.
4. Domínio dos Conceitos e Fases do Jogo: Aplique com clareza os princípios operacionais do futsal moderno — da criação de espaço no ataque à indução do erro na defesa e transições verticais devastadoras.
5. Estruturas e Ações Especiais: Implemente padrões eficazes de saída de pressão, organização defensiva por blocos, e maximize o rendimento estratégico em bolas paradas e no jogo de guarda-redes avançado (5x4).
Neste livro, Marquinhos Xavier (Selecionador do Brasil de Futsal) apresenta-nos as suas ideias e estratégias para a operacionalização do processo de treino e definição do modelo de jogo com muitos exemplos e sugestões.
Conteúdos
Introdução
- Futsal - o jogo e seus momentos
- Momentos do jogo
- Sistema ofensivo
- Sistema defensivo
- Transição defesa/ataque - ataque/defesa
- Contra-ataque
- Bolas paradas - jogadas ensaiadas
1. Processos e Modelos de construção do treino
- Construção metodológica do treino - sessões de treino
- Metodologia do treino no desporto
- Desenvolvimento do treino - aplicação no jogo
- POT : Programa de Orientação Tática
- As fases da construção do treino
- Processos conceituais do treino
- Os princípios das sessões de treino
- Principio da progressão tática
- Método de treino
- Fração do treino
- O papel do treinador nos processos de treino
2. Conceitos, fases e momentos do jogo
- O futsal
- Importância dos conceitos do jogo
- Elaboração e aplicação dos conceitos do jogo
- Divisão dos pontos de evolução e progressão tática
- Transposição das linhas de marcação
- Segunda fase do jogo - meio
- As conexões do jogo individual
3. Modelação na estruturas do jogo
- Matriz de um plano de treino
- Elementos do treino - aquisição do modelo de jogo
- Modelação das estruturas
