Ganar en Concurso : Preparación Psicológica del Jinete

Un libro inspirador, cargado de artillería mental: actitud mental correcta y habilidades primordiales como la visualización y la relajación, que harán al jinete superar cualquier barrera psicológica, mejorar en sus entrenamientos y progresar en sus objetivos deportivos e incluso personales.

Jane Savoie nos presenta una revolucionaria aproximación a la equitación, gracias a la cual podemos preparar nuestra mente y configurar nuestra actitud para conseguir los niveles máximos de habilidade jamás imaginados. Usando el mecanismo Ganador, aprenderemos a substituir nuestras percepciones negativas por ideas creativas, constructivas y prácticas.

Este libro trata conceptos como la suerte, la preocupación, los sueños, las excusas, el compromisso, la crítica, la frustración y la inspiración. Aprenderemos ejercicios de relajación que no sólo nos liberarán del estrés y la tensión, sino que también nos permitirán beneficiarnos de verdade del uso de la visualización como herramienta de trabajo para conseguir nuestras metas.

Los capítulos del libro dedicados al Entrenamiento incluyen los princípios generales y los aplican a situaciones específicas de la equitación. Los últimos capítulos tratan de la Competición, centrando todas las herramientas y técnicas aprendidas anteriormente en los escenarios de los concursos.



Conteúdos

Parte 1 - Actitud y Preparación Mental
1. Ganar con el mecanismo Ganador
2. Ganar con las palabras
3. Ganar con el principio "como si"
4. La Equitación positiva

Parte 2 - El Entrenamiento
5. Modificación del comportamiento
6. Cómo aplicar nuestro mecanismo Ganador
7. Enfoque positivo de los retos del entrenamiento

Parte 3 - La Competición
8. La preparación
9. Es hora de concursar
10. La actitud