Judo Optimo

A fim de desenvolver estratégias eficazes para os praticantes de judo, este livro é para todos os que queiram melhorar a sua eficácia graças às numerosas ilustrações de exercícios tácticos ligados à noção de abertura



Conteúdos

I. Análisis biomecánico del desequilibrio
1. Breve repaso de macánica
1.1. Noción de equilibrio estable e inestable en un individuo
1.2. El equilibrio del judoka
1.3. Conclusión

2. El desequilibrio clásico del judoka
2.1. Análisis del desequilibrio
2.2. Los sistemas de ataque resultantes
2.3. Observaciones
2.4. Conclusión

3. Una concepción diferente del desequilibrio o equilibrio inestable
3.1. Un nuevo análisis
3.2. Noción de abertura al nivel del agarre
3.3. Conclusión

4. Elaboración de la decisión táctica del judoka en pie
4.1. Cronología de las acciones que deben de esta concepción
4.2. La acción-reacción-abertura
4.3. Los sistemas de ataque que surgen de esta concepción

5. Aplicaciones prácticas

6. Noción de especial y aprendizaje de la sesión

7. Conclusión

II. Análisis del judo como actividad física y deportiva
1. Problemas de la enseñanza del judo
1.1. Qué representaciones?
1.2. La seguridad de los alumnos
1.3. Marco reglamentario de la práctica de esta actividad
1.4. El judo como deporte de combate y agarre

2. Análisis de la actividad "judo"
2.1. Lógica interna
2.2. Lógica educativa


III. La enseñanza del judo como actividad física y deportiva
1. Ejemplo de aplicación didáctica para la educación secundaria
1.1. Programación y jerarquización de las tareas propuestas a los alumnos
1.2. Planificación temporal de los diferentes momentos del judo
2. Evaluación - Situaciones de referencia - niveles de habilidad y situaciones de aprendizaje
2.1. Situaciones de referencia (SR)
2.2. Niveles de habilidades y situaciones de aprendizaje

IV. Elementos de didáctica
1. Presentación de una unidad didáctica de judo para una clase de 1.º de educación secundaria
1.1. Los objetivos generales de esta unidad didáctica
1.2. Sesión N.º 1
1.3. Sesión N.º 2
1.4. Sesión N.º 3
1.5. Sesión N.º 4: (Ficha de coobservación del nivel de habilidad)
1.6. Sesión N.º 5
1.7. Sesión N.º 6
1.8. Sesión N.º 7
1.9. Sesión N.º 8
2. Habilidad para enseñar - otros elementos didácticos "en pie"
2.1. Ficha de observación de la decisión táctica en pie relacionado con la decisión tática
2.2. Propuesta de árbol técnica en pie
2.3. Jerarquización de las formas de proyección

Apéndice 
1. Reglas técnicas y arbitraje del judo
1.1. La vestimenta del judoka
1.2. La superficie de competición - la zona de combate
1.3. El arbitraje
1.4. Posición durante el combate
1.5. Duración de los combates
1.6. El descuento de los puntos
1.7. La decisión
1.8. Las penalizaciones
1.9. Ejemplos de contabilización de los puntos
1.10. Los gestos del árbitro y los jueces

2. Las categorías por edad y peso. Duración del combate

3. Fórmulas de competición
3.1. Cuadro de doble repesca
3.2. Liga

4. Términos de arbitraje