La Esencia del JUDO

Pontos essenciais do livro "La Esencia del Judo":

● Livro escrito por Shu Taira, mestre japonês, 9º Dan, referência internacional e responsável pela formação de milhares de praticantes e figura fundamental no desenvolvimento do judo espanhol

● Dois volumes, mais de 900 páginas e 3.000 imagens — explicações claras e profundas para apoiar o treino diário.

- O 1º volume traz a história e as técnicas essenciais: projeções (nage-waza) e controlo (katame-waza).

- O 2º volume explora as katas clássicas do judo passo a passo, com dicas que tornam a aprendizagem acessível: nage-no-kata, katame-no-kata, kime-no-kata, Kodokan goshin-jutsu, itsutsu-no-kata e koshiki-no-kata.

● Foco total na prática: cada técnica tem recomendações objetivas, alternativas e aplicações reais. Perfeito tanto para iniciantes como treinadores experientes.

● Uma obra completa e detalhada que valoriza a tradição, técnica e cultura do judo, recomendado pela Real Federação Espanhola de Judo 


Conteúdos

Vol. I
1. Historia del Judo
- Evolución del Ju-Jutsu hacia el Judo
- Del nacimiento de Jigoro Kano al desarrollo del Judo en Japón (1860-1950)
- Expansión del Judo a nivel mundial 
- Breve Historia del Judo Español
- Clasificaciones en los Campeonatos del Mundo y Olimpiadas

2. Nage-Waza
Conceptos básicos en general
- Los fundamentos
- Métodos para el perfeccionamiento
- Clasificación del Nage-Waza

Nage-Waza
- Te-Waza
- Koshi-Waza
- Ashi-Waza
- Ma-Sutemi-Waza
- Yoko-Sutemi-Waza

Renraku-Henka-Waza
- Conécion con la própria técnica
- Conexión con la técnica del oponente

3. Katame-Waza
Fundamentos del Judo Suelo
- Principios de Osaekomi-Waza
- Principios de Shime-Waza
- Principios de Kansetsu-Waza

Katame-Waza
- Osaekomi-Waza
- Shime-Waza
- Kansetsu-Waza
- Formas de Ataque
- Técnicas de Conexión

Vol. II
4. Kata
- Formación de las Kata - historia y concepto
- Nage-no Kata
- Katame-no-Kata
- Kime-no Kata
- Ju-no-Kata
- Kodokan Goshin-Jutsu
- Itsutsu-no-Kata
- Koshiki-no-Kata

Apendices