O livro explica tudo o que necessita saber sobre a marcha nórdica.
A marcha nórdica permite treinar e melhorar o condicionamento físico dos seus praticantes.
O livro apresenta conselhos práticos sobre:
- equipamento ideal
- técnica adequada
- treinos do nível principiante ao experiente
- melhorar o condicionamento físico
Conteúdos
1. Introdução - um novo tipo de desporto de resistência
2. Saudável e em forma com a marcha nórdica
3. Equipamento ideal para a marcha nórdica
4. Treinos com pés e cabeça
5. Alongamentos - o método de relaxamento para os seus músculos
6. Emagrecer através da marcha nórdica
7. Em forma através de uma alimentação saudável
8. Sugestões mais eficazes para a sua motivação
Informações sobre o fabricante
As informações de fabrico incluem a morada e informações relacionadas do fabricante do produto
Sem informação para apresentar de momento.
Pessoa responsável da EU
Operador económico baseado na UE que garante que o produto cumpre os regulamentos exigidos.
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Imagens de segurança do produto
As imagens de segurança dos produtos contêm informações sobre a embalagem dos produtos e podem fornecer informações de segurança fundamentais para um produto específico.
Sem informação para apresentar de momento.
