Este livro reúne princípios e orientações para o treino e ensino do futebol nos escalões de formação.
É efetuada uma avaliação das práticas e métodos de treino utilizados nos escalões de formação, comparando as abordagens analítica e global, bem como as suas vantagens, limitações e influências no desenvolvimento dos jovens jogadores.
O autor defende uma abordagem de ensino progressiva para o futebol, baseada na evolução gradual das competências técnicas, táticas, físicas, psicológicas e sociais.
Apresentam-se mais de 40 exercícios técnicos e de organização coletiva adaptados às diferentes faixas etárias.
Conteúdos
Parte I - Treino Exercício Jogador
1.1. O Treino
. Períodos: Preparatório - Competitivo - Transitório
. Tipo de Microciclos
1.2. O exercício
. Construção do exercício de treino
. Tipo de exercícios a desenvolver
1.3. O jogador de futebol
1.4. O perfil do treinador
Parte II - A Preparação Funcional
2.1. A Metodologia de Treino
2.2. A Organização Metodológica: Diferenças
. Método Analítico e Global
2.3. As Vantagens e Desvantagens dos Métodos
2.4. As Influências dos Vários Métodos
Parte III - O Estudo Prático
3.1. A Metodologia da Pesquisa
3.2. Condições da Aplicação e Caraterização da Amos
3.3. Descrição da Amostra
3.4. Análise e Discussão
Parte IV - Aplicações práticas: Exercícios
4.1. Exercícios técnicos de base
. 18 exercícios
4.2. Exercícios de organização coletiva
. 25 exercícios
