As Neurociências assistiram a uma evolução científica enorme nos últimos 20 anos graças aos estudos que utilizam o método de ressonância magnética funcional e que permitem estudar conceitos clássicos da Psicologia com base cerebral, particularmente as emoções e a inteligência emocional.
Estes avanços permitiram compreender melhor os mecanismos cerebrais das emoções e da inteligência emocional, como o processo de autoconsciência emocional, as bases neurais do self, o autocontrolo emocional, os relacionamentos humanos e a sua relação com o cérebro.
O presente livro apresenta, de forma clara, simples e estruturada, uma compreensão de como as Neurociências ajudaram no entendimento dos mecanismos neurais de todas as emoções e de todos os mecanismos cerebrais associadas à Inteligência Emocional e pretende, também, ter uma forte componente prática ao demonstrar a aplicação das Neurociências em 2 contextos relevantes: na Educação e nas Organizações.
No 1º, apresentam-se os programas de educação em Inteligência Emocional para crianças e adolescentes e os 3 níveis de análise da inteligência emocional do ponto de vista prático - o "self", os "outros" e o "sistema" -, oferecendo no final um conjunto de exercícios práticos de inteligência emocional para crianças, adolescentes e educadores.
No 2º, apresenta-se o modelo de liderança com Inteligência Emocional e Social proposto por Daniel Goleman (validado cientificamente pelo Professor Richard Boyatzis), explicando detalhadamente cada competência do modelo e as estilos de liderança, fornecendo ao leitor um conjunto de exercícios práticos num ambiente organizacional.
Uma leitura imprescindível para Psicólogos, Lideres, Professores.
Conteudos
PARTE I – O QUE A NEUROCIÊNCIA TEM PARA NOS ENSINAR SOBRE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
1. As bases neurais das emoções
1.1. Emoções básicas
Medo | Raiva | Tristeza | Nojo | Surpresa | Felicidade (Alegria)
1.2. Emoções morais
Diante do sofrimento dos outros | que elevam os outros | que condenam os outros | autoconscientes
2. As emoções positivas
Alegria | Gratidão | Serenidade | Interesse | Esperança | Orgulho | Divertimento | Inspiração | Admiração | Amor
3. A teoria da ampliação e da construção das emoções positivas
3.1. Hipótese da ampliação
3.2. Hipótese da construção
4. A complexidade, evolução e bases neurais do self
4.1. A evolução do self e o conceito de complexidade
4.2. Bases neurais do self
5. Os mecanismos cerebrais da autoconsciência emocional
5.1. O papel da ínsula anterior na autoconsciência emocional
5.2. O papel do córtex orbitofrontal medial como porta de entrada para a autoconsciência
5.3. O papel do córtex cingulado anterior na autoconsciência emocional
5.4. O papel do córtex pré-frontal dorsomedial na autorreflexão sobre as emoções
5.5. A importância da evolução e da ampliação da consciência
6. As bases neurais do autocontrolo emocional
6.1. Tipos de regulação emocional
- Regulação emocional supressiva
- Estratégia cognitiva
- A reavaliação cognitiva
7. A ciência dos relacionamentos humanos e a sua relação com as neurociências
7.1. Os sistemas relacionais
7.2. Neurociências, biologia e relacionamentos humanos
7.3. O significado do amor nos relacionamentos
7.4. A diferença entre os conceitos de sentimento e emoção no contexto dos relacionamentos
PARTE II – INTELIGÊNCIA EMOCIONAL APLICADA À EDUCAÇÃO
8. Programas de educação em inteligência emocional
8.1. O programa CASEL de educação da inteligência emocional
8.2. O programa RULER da Universidade de Yale de educação de inteligência emocional
9. Os três focos: O self, os outros e os sistemas
9.1. Relação com o self
- 1.ª descoberta: A construção do self ideal
- 2.ª descoberta: A construção do self real
- 3.ª descoberta: A construção de um projeto de autoaprendizagem
- 4.ª descoberta: Experimentação prática de novos comportamentos
- 5.ª descoberta: Os ambientes sociais de atuação do projeto de autoaprendizagem
- 6.ª descoberta: Identificação dos mentores de confiança que ajudarão a criança e o adolescente a concretizar cada parte do projeto de autoaprendizagem
9.2 A relação entre a empatia e a compaixão e benevolência
10. Exercícios
PARTE III – INTELIGÊNCIA EMOCIONAL APLICADA ÀS ORGANIZAÇÕES
11. A liderança com inteligência emocional e social
11.1. O modelo de liderança com inteligência emocional e social
11.2 Coaching/Mentoring
11.3. Gestão de conflitos
11.4. Trabalho em equipa
11.5 Liderança inspiradora
11.6. Estilos de liderança com inteligência emocional e social
12. Exercícios
