Este livro é obrigatório para todos os Personal Trainers interessados em aumentar e atualizar os seus conhecimentos e divide-se em 4 partes:
- como desenvolver um negócio de PT bem sucedido evitando 5 erros frequentes
- as bases e princípios dos programas que funcionam
- como planear os programas com foco em objetivos específicos com consistência e motivação
- como trabalhar com segurança e resultados populações especiais
Conteúdos
Parte 1 - Como começar, manter e desenvolver um negócio bem-sucedido de treinamento personalizado
1. Treinamento personalizado
2. Revelando: você pode ser um personal trainer
3. Começando e definindo seu negócio
4. Atrair e manter uma clientela
5. Expandindo seu negócio
6. Gerenciando seu tempo
7. Mantendo o foco no serviço prestado
8. Responsabilidades legais e profissionais
9. Controlando suas finanças
Parte 2 - As bases para programas que funcionam
10. Obtendo informações
11. Teste prático e avaliação do condicionamento físico
12. Alcançando objetivos
13. Periodização: um modelo para resultados planejados
14. Acompanhe o progresso do seu cliente
15. A ciência por trás dos programas de exercícios
16. Treinamento: ambiente e equipamento adequado
Parte 3 - Planejamento de programa: da teoria à prática obtendo informações
17. Avaliando a intensidade dos exercícios
18. Programa de condicionamento cardiorrespiratório
19. Programação do treinamento de resistência
20. Treinamento de flexibilidade
21. Abastecendo seus clientes: antes, durante e depois do treino
22. Orientando clientes para hábitos saudáveis de alimentação
Parte 4 - Trabalhando com segurança e eficiência com populações especiais
23. Gerenciando Colesterol, HDL, LDL, Pressão alta e Doenças Cardíacas
24. Treinando o paciente cardíaco
25. Diabetes Mellitus: tipo 1 e 2
26. Asma
27. Artrite: Osteoartrite e Reumatóide
28. Trabalhando com idosos
29. Treinando a cliente grávida
Parte 5 - A Fronteira Final
30. Mantenha acesa a chama de seu desejo pesoal e profissional
31. Trazendo o treinamento personalizado de volta ao nível individual
Apêndice
Informações sobre o fabricante
As informações de fabrico incluem a morada e informações relacionadas do fabricante do produto
Sem informação para apresentar de momento.
Pessoa responsável da EU
Operador económico baseado na UE que garante que o produto cumpre os regulamentos exigidos.
Sem informação para apresentar de momento.
Imagens de segurança do produto
As imagens de segurança dos produtos contêm informações sobre a embalagem dos produtos e podem fornecer informações de segurança fundamentais para um produto específico.
Sem informação para apresentar de momento.
