O Burnout no desporto, é compreendido como uma síndrome multidimensional de exaustão física e emocional, desvalorização desportiva e reduzida sensação de realização, resultante de stress crónico e pressões contínuas, sem oportunidade adequada de recuperação.
O livro explica de forma clara como o stress prolongado pode afetar o rendimento, a motivação e o bem-estar no desporto. Embora o burnout seja muitas vezes associado ao trabalho, o autor mostra que também é comum entre atletas, treinadores e árbitros, especialmente quando há pressão constante, excesso de treino ou expectativas elevadas.
A obra começa por apresentar a evolução do conceito de burnout e os principais modelos teóricos que explicam como o stress funciona - desde as respostas físicas do corpo até à forma como interpretamos as situações. No contexto desportivo, o livro ajuda a perceber que o stress não depende apenas da carga de treino, mas também da forma como cada atleta pensa, sente e reage às exigências da competição.
Ao longo do livro, o autor diferencia o burnout de outros estados como ansiedade, depressão ou fadiga, destacando também a ligação com o sobretreino. Explica ainda como fatores psicológicos - como motivação, autoestima, perfeccionismo e identidade atlética - podem aumentar ou reduzir o risco de “esgotamento”.
Um dos pontos centrais é o burnout no desporto: como surge em atletas, treinadores e árbitros, quais são os sinais de alerta (perda de prazer, cansaço extremo, irritabilidade, queda de rendimento) e quais as consequências para a saúde e desempenho.
O livro aborda também como o burnout pode ser medido e estudado, quais as dúvidas que ainda existem na investigação e que caminhos futuros podem ajudar a compreender melhor este fenómeno e por fim, apresenta recomendações práticas para prevenir o burnout.
Conteúdos
1. Antecedentes Históricos
- Evolución histórica del Síndrome de Burnout
2. Modelos teóricos interpretativos del Burnout
- Modelos Teóricos del Estrés Laboral
- Modelos basados en enfoques Salutogénicos
- Modelos basados en la Teoría Socio-Cognitiva
- Modelos basados en la Teoría De Intercambio Social
- Modelos basados en la Teoría Organizacional
- Modelo Transaccional del Estrés
3. El Estrés Una Visión Conceptual
- El Modelo de Estímulo.
- El Modelo de Respuesta
- El Modelo Transaccional
- El Modelo de Carga Alostática
- La Teoría de Activación Cognitiva del Estrés
4. Respuestas Fisiológicas al Estrés.
5. Aspectos Psicológicos del Estrés
- El Estrés Psicológico - aspectos psicosociales en el deporte
6. Burnout - Un Proceso o un Estado?
- Diferenciación de los conceptos relacionados con el Burnout
. Burnout y el Estrés
. Burnout y la Ansiedad
. Burnout y la Depresión
. Burnout y el Síndrome de Fadiga Crónica.
. Burnout y el Síndrome de Sobreentrenamiento
7. El Burnout Deportivo
- El Síndrome de Burnout en Deportistas
- El Síndrome de Burnout en Entrenadores
- El Síndrome de Burnout en Árbitros/ Jueces Deportivos
8. Sintomas y consecuencias del Burnout
- Sintomas encontrados en Deportistas
9. Conceptos psicológicos relacionados con el Burnout
- Motivación
- Identidad Atlética
- Perfeccionismo.
- Autoestima
- La Influencia del Género
10. La Medición del Burnout Ocupacional
- La Medición del Burnout Deportivo
11. Modelos Teóricos - Desarrollo y Evolución del Síndrome de Burnout en Deportistas
12. Preguntas sin Respuesta en la Investigación del Burnout Deportivo
- Prevalencia del Síndrome de Burnout en Deportistas
- El Proceso de quemarse
- Las características de la experiencia de Burnout
13. Perspectivas de Futuro
14. Recomendaciones para evitar el Burnout
Sobre o autor :
Master universitario em Ciencias da Atividade Fisica e Desporto (Univ. León - Espanha)
Doutoramento em Ciências da Atividade Fisica e Desporto com enfase em Psicologia
Pos-Doutoramento em Psicologia do Desporto (Karlstads Universitet - Suecia)
Investigador em Psicologia do Desporto (Karlstads Universitet - Suecia)
