As Soft skills são as competências pessoais e sociais que definem a capacidade de agir e interagir de forma equilibrada, saudável e eficaz. Num mundo cada vez mais exigente, a distinção entre a mediania e a excelência reside, precisamente, no domínio destas capacidades.
Este livro tem como objetivo o domínio de 7 soft skills fundamentais, aliando uma leitura fluida a dicas e exercícios focados na ação:
Motivação: mobilizar energia perante novos desafios;
Atitude Positiva: manter o otimismo e a resiliência em contextos adversos;
Definição de Objetivos: estruturar metas e consolidar hábitos de sucesso;
Gestão de Tempo: otimizar o rendimento e a produtividade diária;
Inteligência Emocional: aperfeiçoar o equilíbrio e o autodomínio;
Criatividade: estimular a geração de ideias inovadoras;
Adaptação: reforçar a agilidade perante a mudança.
Este livro é um guia para quem procura reforçar competências e transformar o seu potencial em resultados tangíveis, em todas as dimensões da vida.
Conteúdos
Soft Skills
- caracteristicas : universais, transversais, treináveis
- eixos de desenvolvimento: autoconhecimento, autorregulação e interação
● Motivação
Desculpas
Mitos
Começar pelo “Porquê”
Descobre o teu Ikigai
Para te motivares
Em resumo
Aplicabilidade
Avaliação
Continuidade
● Atitude Positiva
Desculpas
Partir a bicicleta
Qual é o teu papel?
Escolhe um lado
Uma mão cheia de dicas
Em resumo
Aplicabilidade
Avaliação
Continuidade
● Definição de Objetivos
Definição de sucesso
Ponto A
Ponto B
Definir objetivos SMART
O poder dos hábitos
Em resumo
Aplicabilidade
Avaliação
Continuidade
● Gestão de Tempo e Produtividade
Desculpas
As particularidades do tempo
Os ladrões de tempo
O momento ideal
Uma matriz de prioridades
Doze dicas para aumentar a produtividade
Em resumo
Aplicabilidade
Avaliação
Continuidade
● Inteligência Emocional
O conceito
Mitos
As emoções básicas
Quatro domínios, doze capacidades
Doces, recompensas tardias e aprendizagem
Em resumo
Aplicabilidade
Avaliação
Continuidade
●Criatividade e Inovação
Desculpas
Mitos
Inspiração ou transpiração: de onde vem a criatividade?
Estimular a criatividade: gerar mais e melhores ideias
Em resumo
Aplicabilidade
Avaliação
Continuidade
● Adaptação e Gestão da Mudança
Tudo muda
A “Doença da Gabriela”
Porque resistimos às mudanças?
Vamos experimentar?
A curva da mudança
Como lidar com as mudanças
Em resumo
Aplicabilidade
Avaliação
Continuidade
