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Futebol
.Livro Futebol - 1100 exercícios de treino
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65.00€ 58.50€
1100 exercicios e ferramentas para aperfeiçoamento e desenvolvimento do jogo 


O livro desenvolve-se  3 grandes grupos:
- exercícios de preparação geral (aspectos de índole teórica) 
- exercícios específicos de preparação geral 
- exercícios específicos de preparação

No âmbito dos exercícios específicos do futebol, apresentam-se mais de 1100 exercicios de treino agrupando-os em 10 classes:
- exercícios descontextualizados (cap. 6)
- exercicios
para a conservação da bola (cap. 7)
- exercicios em circuito (cap. 8)
- exercicios lúdico-recreativos (cap. 9),
- exercicios para a concretização do objectivo do jogo (cap.10)
- exercicios meta especializados (cap. 11)
- exercicios padronizados (cap. 12)
- exercicios para os sectores de jogo (cap. 13)
- exercicios para as situações de bola parada (cap.14)
- exercicios competitivos (cap. 15) 
- exercicios para o treino do guarda-redes (cap. 16)

Complementarmente, desenvolve-se um estudo teórico-prático sobre o exercício de treino (parte I), referenciando:
- aspectos mais problemáticos dos seus fundamentos (definição, natureza, estrutura e princípios de aplicação - cap. 1),
- organização (concepção, apresentação, aplicação e correcção - cap. 2),
- factores estruturais (componentes e condicionantes estruturais - cap. 3),
- sua classificação (exercícios de preparação geral e específica - cap. 4) 
- lógicas organizacionais (a sessão de treino e o micro ciclo de preparação - cap. 5).

É objectivo fundamental que o livro ofereça uma ajuda substancial aos treinadores, jogadores, professores para um melhor conhecimento do jogo de futebol, bem como as ferramentas essenciais para a aprendizagem, aperfeiçoamento e desenvolvimento.


exemplo das páginas 512/513 - exercícios explicados com diagramas

1100exercicios_exemplo


Características

Autor:

Jorge Castelo

Nº páginas:

960 páginas no formato 17,7 x 24,9 cm

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