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Desportos de Combate
Livro Ser Campeão
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15.00€
Estratégias práticas de condicionamento físico e fundamentos da técnica e tática dos desportos de combate, suportado em + de 300 ilustrações

Fernando Fernandes, campeão nacional, ibérico, europeu e mundial de kickboxing apresenta neste livro, para além da sua trajetória pessoal, estratégias práticas de condicionamento físico e explora a técnica e tática dos desportos de combate, suportado em + de 300 ilustrações.


exemplo da página 177
ser_campeao_pg177

Conteúdos

Campeão na Vida (pag. 1/156)

ABC do Kickboxing (pag. 138/157)
- Modalidades
- Graduações
- Estratégia de Ringue

Campeão no Ringue (pag. 158/309)
- Condicionamento Físico
. Aquecimento
. Agilidade e coordenação
. Velocidade
. Equilíbrio
. Endurance
. Resistência
. Força
. Potência

- Técnica e Estratégia
. Posições de guarda e deslocamentos
. Técnicas Defensivas
. Técnicas de Punhos
. Técnicas de Pernas
. Encadeamentos

Esforço, dedicação (pag. 310/353)

Características

Autor:

Fernando Fernandes

Nº páginas:

353 páginas no formato 14 x 21 cm


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