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Futsal
Livro Prácticas de juego en Fútbol Sala
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208 exercícios para o Treino Integrado do Futsal: Preparação Física (36 exercícios) + Treino Técnico ( 30 exercícios) + Treino Tático (108 exercícios) e Treino Mental (34 exercícios)

208 exercícios para Treino Integrado do Futsal: Preparação Física (36 exercícios) + Treino Técnico ( 30 exercícios) + Treino Tático (108 exercícios) e Treino Mental (34 exercícios)

Cada atividade é apresentada com ilustrações, objetivos e instruções e recursos necessários.


Conteúdos

1. Prácticas de Juego de Prioridad Física
1.1. Práticas de juego para la mejora de la fuerza
- Practicas de juego para la mejora de la fuerza de Desplazamiento (6 ejercicios)
- Practicas de juego para la mejora de la fuerza de Lucha (6 ejercicios)
- Practicas de juego para la mejora de la fuerza de Salto (6 ejercicios)
- Practicas de juego para la mejora de la fuerza de Golpeo (6 ejercicios)
1.2.- Práticas de juego para la mejora de la resistência
- Prácticas de juego para la mejora de la Potencia (6 ejercicios)
- Prácticas de juego para la mejora de la Capacidad (6 ejercicios)

2. Prácticas de Juego de Prioridad Técnica
2.1. Práticas de juego para la mejora de los elementos técnicos individuales ofensivos (10 ejercicios)
2.2. Prácticas de juego para la mejora de los elementos técnicos colectivos ofensivos (10 ejercicios)
2.3. Prácticas de juego para la mejora de los elementos técnicos defensivos (10 ejercicios)

3. Prácticas de Juego de Prioridad Táctica
3.1. Táctica individual defensiva (20 ejercicios)
3.2. Táctica grupal defensiva (20 ejercicios)
3.3. Táctica colectiva defensiva (19 ejercicios)
3.4. Táctica individual ofensiva (17 ejercicios)
3.5. Táctica grupal ofensiva (16 ejercicios)
3.6. Táctica colectiva ofensiva (16 ejercicios)

4. Prácticas de Juego de Prioridad Psicológica
4.1. Prácticas de juego para la mejora del estado ideal de rendimento (10 ejercicios)
4.2. Saber competir (8 ejercicios)
4.3. Mejora psicológica en la fase defensiva (8 ejercicios)
4.4. Mejora psicológica en la fase ofensiva (8 ejercicios)


Exemplo da página 81 - exercícios
exemplo_pag81_praticas_juego_futbol_sala

Características

Língua: Espanhol

Autor:

Ramon Perez

Nº páginas:

167 páginas no formato 21 x 29 cm

Ver mais informação de Treino Técnico e Tático

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