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Livro El Portero - Entrenamiento Técnico-Táctico
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Mais de 400 exercícios para o treino das ações defensivas e ofensivas do guarda-redes

O livro apresenta mais de 400 exercícios para o treino das ações defensivas e ofensivas do guarda-redes.
Cada um dos exercícios é explicado detalhadamente e tem apoio de imagens e esquemas que permitem a visualização das situações de treino. 


Conteúdos

1. Acciones Defensivas
1.1. Acciones de compromisso temporal medio y bajo en defensa de porteria: blocajes
- Blocaje en espacio próprio (14 ejercicios)
- Blocaje en espacio inmediato (14 ejercicios)
- Blocaje en espacio próximo (13 ejercicios)
- Blocaje en el espacio próximo en estirada (9 ejercicios)
1.2. Acciones de compromisso temporal elevado y crítico en defensa (24 ejercicios)
1.3. Acciones de compromisso temporal medio y bajo (12 ejercicios)
1.4. Acciones de compromisso temporal  crítico en defensa (13 ejercicios)
1.5 Acciones técnico-tácticas combinadas (116 ejercicios)
1.6. Formas competitivas - técnica aplicada (41 ejercicios)
1.7. Comportamientos técnico-tácticos: posición y posicionamento (15 ejercicios)

2. Acciones Ofensivas
2.1. Acciones com balón en juego: controles y pases (9 ejercicios)
2.2. Acciones de juego com balón en juego: saques com la mano (12 ejercicios)
2.3. Acciones de juego com balón parado / en juego: saques com el pie (14 ejercicios)

3. Trabajo Condicional
3.1. Fuerza, aspectos coordenativos y velocidade (82 ejercicios)


exemplo pagina 115 - acciones técnico-tácticas combinadas
portero_exemplo_pagina115

Características

Língua: Espanhol

Autor:

Sergio Garcia Castineras

Nº páginas:

223 páginas no formato 20,5 x 29,5 cm



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