Plurivalor-desporto
       Home
Nova conta | Conta Pessoal | Carrinho
Login           Password
  
Registe-se para ter acesso a conteúdos privilegiados
Promoções
Livro Envelhecimento - Atividade Física e Saúde
Livro Envelhecimento - Atividade Física e Saúde
57.24€
39.50€
 
Utilidades
  Manter-se informado
  Comentar este artigo!
  Indicar este artigo
   
 

Pesquisar
 
 
Informações
   Quem Somos
   Politica de Privacidade
   Compras online
   Reclamações e Litígios
   Mapa do Site
   Contactos
 
3ª Idade
Livro 250 aulas para a 3ª Idade
Imprimir
Versão de impressão
Enviar a um amigo Informar alguém sobre este artigo
26.50€ 23.85€

Este livro apresenta uma proposta de 250 aulas dirigido a pessoas idosas que têm dificuldade em mudar seus hábitos e que se recusam a seguir programas nutricionais ou de condicionamento físico. 


Este livro apresenta um programa de 250 aulas dirigido a pessoas idosas que têm dificuldade em mudar seus hábitos e que habitualmente se recusam a seguir programas nutricionais ou de condicionamento físico.

A lógica que o autor desenvolve é: a partir de sequências simples de exercícios (também simples) desenvolver no praticante a sensação de "rejuvenescimento", motivando-o a prosseguir o programa até ao final.


Conteúdos

Aulas Introdutórias 

Aulas de Condicionamento
- nível 1 - aulas de Alongamento
- nível 2 - aulas de Alongamento

Aulas de Fortalecimento Muscular
- nível 1 -
 Iniciante - aulas de Alongamento
- nível 2 - Intermedio - aulas de Alongamento
- nível 3 - Adiantado - aulas de Alongamento

Aulas Introdutórias de Hidroginástica

Características

Autor:

Guilherme Moreno

Nº páginas:

168 páginas no formato 14 x 21 cm

Ver mais informação de 3ª Idade

Voltar
Comentários
Aumentar quantidade
Diminuir quantidade

Quem comprou este artigo também comprou
 
Livro Avaliação da Aptidão Fisica de Pessoas Idosas
Livro Avaliação da Aptidão Fisica de Pessoas Idosas
 
Livro Atividades e Jogos para Idosos (2ªed.)
Livro Atividades e Jogos para Idosos (2ªed.)
 
Livro Recreação na 3ª idade
Livro Recreação na 3ª idade
 
Livro Hidroginástica -proposta de exercícios para idosos
Livro Hidroginástica -proposta de exercícios para idosos
 
Livro Jogos e Actividades para Idosos
Livro Jogos e Actividades para Idosos
 
Livro Avaliação do Idoso - Física e Funcional (3ªed.)
Livro Avaliação do Idoso - Física e Funcional (3ªed.)
Futebol_clique aqui

Futsal_clique aqui

Hidroginástica_clique aqui

natacao_clique aqui

Equitacao_clique aqui