Preparación Fisica - curso Entrenador de Fútbol Sala
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Conteúdos do Programa do Curso da Federação Espanhola de Futebol de Treinador de Futsal na componente Preparação Física


Conteúdos do Programa do Curso da Federação Espanhola de Futebol, de Treinador de Futsal na componente Preparação Física


Conteúdos

1. Bases psico-biológicas del desarrollo motor

2. El Calentamiento
2.1. Concepto
2.2. Objetivos
2.3. Tipos de calentamiento
2.4. Características
2.5. Fases
2.6. Conclusiones

3. El Entrenamiento
3.1. Concepto de entrenamiento
3.2. La figura del entrenador
3.3. Fases principales del entrenamiento
3.4. Concepto de adaptación
3.5. La supercompensación
3.6. La fatiga
3.7. La recuperación
3.8. El sobre entrenamiento
3.9. Los principios del entrenamiento

4. Justificación de la preparación integral en el fútbol sala
4.1. Preparación técnica
4.2. Preparación táctica
4.3. Preparación psicológica

5. Desarrollo de la condición física
5.1. Justificación el trabajo con niños
5.2. La fuerza
5.3. La resistencia
5.4. La velocidad
5.5. La flexibilidad.

6. Fundamentos para la programación del entrenamiento
6.1. Temporada
6.2. Períodos
6.3. Mesociclos
6.4. Microciclos
6.5. Sesiones
6.6. Ejercicios.

7. Las sesiones integradas en el fútbol sala
7.1. Preparación Física antes que la Técnica
7.2. Preparación Física depués de la Técnica
7.3. Preparación Física en función de la Técnica

Características

Autor:
Língua:

Real Federacion Espanola de Futbol
Espanhol

Nº páginas:

128 páginas no formato 16,5 x 24 cm


Rua Castilho, 23 2A
1250-067 Lisboa

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Segunda 10 Dezembro, 2018