Ciclismo en Carretera

Este libro se centra en las técnicas de preparación, biomecánica del ciclismo en carretera, nutrición e hidratación, traumatismos y otros problemas médicos que se encuentran en el ciclismo de alta competición.

Editado por dos destacadas autoridades mundiales, Ciclismo en carretera ha reunido experiencias de Francia (Federación Francesa de Ciclismo), Holanda, Italia y los Estados Unidos (del US Olympic Training Center) para presentar unos estudios completos de primera línea para todos los implicados activamente en este deporte.


Conteúdos

1. Anatomía, bioquímica y fisiología del ciclismo en carretera
- Anatomia musculoesquelética
- Modelos de actividad muscular durante la práctica del ciclismo
- Metabolismo energético en el ciclismo
- Resíntesis de ATP
- Sistema anaeróbico láctico de resíntesis del ATP
- Fisiologia y bioquimica de diferentes tipos de ciclistas

2. Biomecánica del ciclismo en carretera
- Cinemática del ciclismo
- Cinética del ciclismo

3. Pruebas de valoración funcional en ciclismo en carretera
- Pruebas de laboratório
- Pruebas de campo

4. Entrenamiento de las variables fisiológicas implicadas en el ciclismo en carretera
- Entrenamiento del metabolismo aeróbio
- Entrenamiento del metabolismo anaeróbico
- Entrenamiento especializado para ciclismo en carretera
- Entrenamiento en situacions especificas

5. La nutrición de los ciclistas de carretera

6. Problemas médicos en el ciclismo en carretera
- Lesiones por sobrecarga
- Lesiones especificas
- Lesiones traumáticas
- Problemas médicos
- Problemas de salud de los hombres
- Problemas de salud de las mujeres
- Entrenamiento e inmunidad
- Opciones generales de tratamiento: RICE> reposo, hielo, comprensión y elevación