Ciclismo - os 620 melhores conselhos de todos os tempos

Alguns dos melhores ciclistas do mundo partilham consigo os seus melhores conselhos, cobrindo todos os aspectos tanto do ciclismo da estrada como do ciclismo todo-o-terreno focando, para além de outros, aspectos tão importantes como a nutrição ou a manutenção e reparação da sua bicicleta.

Descubra como:
- Utilizar estratégias para melhorar o seu nível de desempenho
- Planear os seus treinos anuais
- Melhorar a sua forma física e saúde


Conteúdos

21 conselhos para a segurança no tráfego
29 conselhos para uma posição perfeita na bicicleta
108 conselhos para adquirir técnica
82 conselhos para melhorar as técnicas de treino
51 conselhos para percorrer mais facilmente grandes distâncias de bicicleta
50 conselhos para andar melhor de bicicleta todo-o-terreno
20 conselhos para correr melhor em bicicleta
79 conselhos para uma melhor forma física e saúde
58 conselhos para uma melhor alimentação
32 conselhos para um equipamento melhor
92 conselhos para uma melhor reparação da sua bicicleta