Coaching Deportivo

Un manual de Coaching Deportivo verdaderamente práctico. El libro se divide en 2 partes que nos proporcionarán información para saber qué es el coaching y como se aplica un proceso de coaching.

El autor nos explica con ejemplos claros y concisos el processo de coaching y herramientas que nos servirán para nosotros mismos o para utilizar con nuestros discípulos para aumentar tu rendimento desportivo.

De forma sencilla y práctica, este libro nos da una visión global de qué es el Coaching Deportivo y cómo aplicarlo enseñando multitud de herramientas prácticas probadas con deportistas y entrenadores de élite para mejorar su rendimiento.



Conteúdos

1ª Parte
1. Etimología de la palabra coaching y el origen del coaching
2. Qué es el coaching deportivo, cómo se hace y para qué sirve
3. El coaching deportivo trabaja con personas.
4. Vence a tu rival interior
5. Las reglas del juego
6. El proceso para conseguir los resultados que te propongas
7. La actitud del coach
8. El poder de las creencias
9. Los valores y la identidad del héroe
10. Qué es el éxito? La verdadera victoria es conseguir la paz interior


2ª Parte
Sesión 1: Cómo contratar un coach deportivo para mejorar tus habilidades internas y externas.

Sesión 2 : Cómo es tu vida en estos momentos y hacia dónde quieres ir?
Herramienta 1: La Rueda de la Vida Personal y Profesional.
Herramienta 2: Escribe tu vida ideal
Herramienta 3: Escribe una lista de agradecimiento

Sesión 3 : Establecimiento de metas u objetivos de proceso y de resultado
Herramienta 4: Establece tus objetivos o metas de proceso y de resultado
Herramienta 5: La historia de Juan
Herramienta 6: Escribe una lista de perdón

Sesión 4 : El plan de acción para la consecución de las metas
Herramienta 7: Construye tu plan de acción para conseguir tus metas
Herramienta 8: Proponte nuevos hábitos saludables
Herramienta 9: Lista de personas o cosas que quiero en mi vida

Sesión 5 : El poder de la afirmación
Herramienta 10: Historia del qué, del cómo y del para qué
Herramienta 11: La afirmación
Herramienta 12: Hazte un obsequio o regalo a ti mismo

Sesión 6 : Visualiza, visualiza y después visualiza
Herramienta 13: Centramiento para cambiar tu estado interior
Herramienta 14: La visualización
Herramienta 15: La lista de las 100 metas

Sesión 7 - Consigue tu estado óptimo de rendimiento y acalla tu diálogo interior
Herramienta 16: Cómo conseguir tu estado óptimo de rendimiento
Herramienta 17: La meditación
18: "Déjalo ir"

Sesión 8 : Cómo trabajar las creencias que te bloquean
y potenciar las creencias que te ayudan a maximizar tu rendimiento
Herramienta 19: Identifica tus creencias limitantes
Herramienta 20: Construye tu parche lógico
Herramienta 21: Una historia real

Sesión 9 : Supera tus miedos y limpia tu interior para conseguir tus objetivos y la paz interna
Herramienta 22: Descubre tus miedos y véncelos
Herramienta 23: Limpia tu interior y descubre lo valioso que eres
Herramienta 24: Haz algo diferente

Sesión 10 : Descubre quién eres y tu propósito en la vida
Herramienta 25: Descubre quién eres
Herramienta 26: Descubre tu propósito en la vida
Herramienta 27: El cierre del proceso