Coaching ● 8 sessões essenciais para atletas e treinadores

O Processo de Coaching Desportivo visa a aquisição e desenvolvimento de maiores estados de desempenho, produtividade, motivação e satisfação. O livro apresenta, entre outras, ferramentas para:
- Aprofundar o autoconhecimento
- Tomar consciência (e reforçar) habilidades, potencialidades e capacidades
- Mobilizar recursos para superar obstáculos internos que estão a limitar o rendimento desportivo
- Identificar possíveis áreas de melhoria
- Estabelecer metas e objetivos desafiantes
- Estabelecer um plano de ação motivante


Conteúdos

1. Começar pelo princípio
Aprendizagem e Treino
Como Sabemos que um Objetivo nos Inspira?
Visualização e Objetivos
Como Transformar Sonhos em Realidade?

2. Construindo o Sucesso
De onde vem o Sucesso?
Atitude e Resiliência
A melhor Versão de Si Mesmo
Hábitos Potenciadores

3. Mentores e Super-heróis
Mentor
Motivação
Talento
Obstáculos

4. Gerindo Emoções dentro e fora de campo
Autogestão Emocional - a capacidade de fazer Possível o Impossível
Crescimento e Desenvolvimento Emocional
Educação Emocional na Adolescência
Inteligência Emocional e Skills Sociais

5. Performance
A Importância do Momento
Flow
A Preparação para Eventos Importantes
Dez passos para o seu Sucesso em qualquer Evento

6. Treino, treino, treino, para alcançar o teu Objetivo
Um longo Caminho
Treino, o que é?
Do Treino ao Coaching
Ferramentas e Exercícios

7. O Melhor Treinador do Mundo
Tornar-se um Treinador de Elite
Filosofia de Treino
Identificando Valores e ordenando Prioridades
Compromisso com a Excelência

8. Elementos de Vitória, Fernando Pessoa e o Coaching
Será que Pessoa contratou um Coach?
O Processo de Coaching
Habilidades e Atitudes do Coach
É o seu Plano
Última Volta
Retorno à Calma


Sobre o autor: Treinador, Professor da E.Superior Desporto Rio Maior