El Arte de Planificar en Futbol

El arte de planificar en fútbol" en esta nueva obra Julen y David nos describen las:
- variables o indicadores que podrían utilizarse para cuantificar la demanda energética y neuromuscular de tareas y entrenamientos
- claves para conocer las tareas con las que podemos confeccionar sesiones de entrenamiento basadas en el juego
- modelo de planificación, detallando cómo completar nuestras sesiones

Julen y David han creado una metodología de trabajo mediante tareas de Juegos Reducidos orientadas al modelo de juego. Además de permitirles implementar el método, les posibilita evaluarlo y readecuarlo.

Nos hacen una aportación en la dinámica de cuantificación de carga externa e interna del juego. También nos dan una visión de la estructura y adaptación al modelo de juego del Juego Reducido. Estos son algunos de los aspectos que hacen del libro una lectura agradable y enriquecedora.


Conteúdos

1. Introducción

2. Evaluación Fisico-Fisiologica de los Juegos Reducidos
2.1. Introducción
2.2. Evaluar la demanda interna
- La Frecuencia Cardiaca
- La concentración de Lactato
- La percepción subjetiva del Esfuerzo
2.3. Evaluación de la demanda externa
- Variables e Indicadores a partir de la
Velocidad : Distancias, Intensidades, Frecuencias
- Variables e Indicadores a partir de la Aceleración, Giros y Saltos
2.4. Aplicación de los Indicadores de carga interna y externa

3.Intervención a partir de Juegos Reducidos: las piezas
3.1. Los Juegos Reducidos
3.2. La especificidad de los Juegos Reducidos
3.3. Como intervenir con Juegos Reducidos
3.4. Probables efectos al intervenir con Juegos Reducidos

4. Periodización de los juegos reducidos: El Puzle
4.1. Introducción
4.2. Fundamentos del Modelo
4.3. Modelo tridimensional en la periodización

5. Ejemplo práctico de intervención con Juegos Reducidos
5.1. Antecedentes
5.2. Método
- Participantes
- Valoraciones previas
- Plan de intervención
5.3. Resultados

6. Reflexiones finales


Sobre os autores:
David Casamichana - preparador físico del Real Racing Club de Santander, doctor en ciencias de la actividad fisica, profesor de la Universidad Europea del Atlántico
Julen Castellano - asesor de Deportivo Alavés, doctor en ciencias de la actividad fisica, ex-jugador de futbol durante 10 años en 2ª division