Flow (Fluir) en el Futbol

O autor fala sobre o que o Flow representa nos desportos coletivos e ensina que existem vários tipos e graus de Flow - desde um fluxo coletivo que torna o jogo da equipa perfeito, até um profundo fluxo individual que faz com que o jogador não perceba o barulho de um estádio cheio e perceba o tempo de forma diferente, saiba como antecipar os movimentos do adversário, etc.

É um livro essencial para entender determinadas situações durante o jogo, por exemplo, como a pressão do público ou um resultado adverso pode influenciar o jogo da equipa, ou como podem influenciar o jogador determinante.

O livro está dividido em 3 partes:
- Na 1ª parte é explicado o conceito de Flow, descrevendo as 9 dimensões que o caracterizam. É esclarecido como são vivenciados, o que significam e as relações que ocorrem entre eles.

- Na 2ª parte é descrito como se dá a influência do Flow no desporto e principalmente no futebol.

- Na 3ª parte propõe-se o tipo de treino que considera adequado para as dimensões de Flow a serem desenvolvidas


Conteúdos

Parte 1

1. Concepto de flow
- Definición de Flow y su carácter complejo

2. Dimensiones del flow
- Experimentacion de dimensiones
- Conceptualizacion de las dimensiones
- Relación entre dimensiones


Parte 2

3. Flow en el deporte

4. Disfrute y experiencia optima en el deporte

5. Factores que influyen en la ocorrencia del flow
- Facilitadores
- Factores que impiden o interrumpen el Flow
- El control del Flow

6. Constructos psicologicos vinculados al flow
- Competência percebida
- Motivación
- Atención
- Emociones

7. Flow y rendimiento óptimo

8. Deportistas de elite y amateurs

9. Flow en deportes individuales y de equipo
- Cohesión de equipo

10. Evaluación del flow

11. Intervencion psicologica en el flow


Parte 3

12. Fluir en el futebol
- El adversário y el resultado del partido
- Flow y futbol

13. Flow y entrenamiento
- Equilibrio desafio-habilidade
- Fusión atención-acción
- Metas claras
- Feedback sin ambiguedad
- Concentración el la tarea
- Sensación de control
- Pérdida de conciencia del próprio ser
- Transformación del tiempo
- Experiencia autotélica

14. Propuesta de tareas

15. Entrenamiento "pre-caos"

16. Flow creatividad

17. Flow y preparacion física
- Intensidad del entrenamiento
- Velocidad mental
- Estado de forma
- Percepción del esfuerzo
- Flow y psicologia

18. Modelo de propuesta de trabajo en el futebol