Fútbol - Programación Anual del Entrenamiento 12 a 15 años

● Este livro desenvolve um programa anual de treino completo para jovens futebolistas com 12/15 anos, com sessões planeadas de forma progressiva, respeitando as características e necessidades da faixa etária.

● Destaca-se no livro:
- Estrutura anual pronta: do primeiro ao último treino da temporada
- Exercícios práticos, ilustrados e com objetivos claros
- Conteúdo pedagógico alinhado ao desenvolvimento das crianças e adolescentes

● O Programa anual de treino para jovens 12/15 anos inclui:
- Objetivos definidos por ciclos e temas
- Sessões de treino ajustadas para a faixa etária
- Ciclos definidos em função do: trabalho técnico - tática individual - tática coletiva - preparação física
- 60 fichas de sessões de treino
- 450 exercícios ilustrados

Cada sessão e exercício proporcionam uma estrutura de treino para que o treinador possa desenvolver um plano de treino adaptado às necessidades do seu grupo e aos seus objetivos.


Conteúdos

1. Los objetivos
2. La sesión tipo
3. Los ciclos
4. Las sesiones
5. Las fichas de pruebas
Conclusión