Os Jogos Reduzidos (Small-Sided Games) são atividades de treino muito usadas na preparação de qualquer equipa de futebol. Trata-se de jogos em que se reduz o nº de jogadores e o espaço para que a participação dos jogadores aumente e o jogo seja mais intenso do que em um 11 contra 11.
A intensidade desses exercícios pode ser ajustada por diversos fatores, como o nº de jogadores que intervêm, a dimensão e a forma do espaço de jogo, a duração do exercício e os tempos de recuperação, as regras do jogo ...
Demonstrou-se que os Jogos Reduzidos são eficazes do ponto de vista de aprendizagem, aperfeiçoamento de jogadores de futebol nas dimensões: física, cognitiva, técnica e tática.
Paco Seir-ulo (FC Barcelona) refere que 85% do treino de um jogador de futebol deve ser focado em 'micro' jogos, porque se o atleta é capaz de resolver situações em espaços de interação muito pequenos, conseguirá dominar ações 'macro' no tempo e no espaço.
Qual é a estrutura do livro e seus objetivos ?
O livro a cores usa dezenas de diagramas que explicam as 57 atividades, e cada atividade tem duração, objetivos, materiais necessários, organização e regras dos exercícios, variantes e checklist de verificação do treinador.
As 57 tarefas desenvolvidas neste livro trabalham, entre outros, a posse de bola, a receção, o passe. o drible, a penetração, a finalização, o desarme, a interceção, a amplitude de jogo, a agilidade, o escalonamento defensivo
Dependendo dos objetivos da sua equipa, o treinador pode adaptar esses exercícios para adequar-se ao seu modelo de jogo e ao adversário do próximo jogo.
Conteúdos
1- Superioridad 3 contra 2 con un companero en apoyo
2 - 3 contra 2 + 2 comodines externos
3 - 3 contra 3 + comodín en apoyo
4 - 3 contra 3 + 3 comodínes
5 - 3 contra 3 con comodín y 2 jugadores externos
6 - Del 3 contra 2 al 2 contra 3
7 - Del 2 contra 3 al 3 contra 2 con 2 comodines
8 - 3 contra 2 en dos campos
9 - Superioridad 3 contra 2 con un companero en apoyo
10 - 3 contra 2 en dos campos con 2 comodines exteriores
11 - 3 contra 2 en dos campos con companeros exteriores
12 - 3 contra 3 + companeros en el exterior para quien ataca
13 - De 3 contra 2 a 3 contra 4: gol en ambas porterías
14 - De 3 contra 2 a 3 contra 4 con 2 comodines: gol en ambas porterías
15 - De 3 contra 2 a 3 contra 4 con 2 companeros exteriores: gol en ambas porterías
16 - De 3 contra 3 a 3 contra 4: gol en ambas porterías
17 - De 3 contra 2 a 3 contra 4 con 2 comodines exteriores: gol en ambas porterías
18 - De 3 contra 3 a 3 contra 4 con 2 companeros: gol en ambas porterías
19 - 3 contra 4: buscando una rápida finalización
20 - 3 contra 4 con un comodín en el interior
21 - 3 contra 4 con 2 comodines en el exterior
22 - 3 contra 4 con un comodín en el interior y 2 en el exterior
23 - Del 4 contra 2 al 4 contra 4: verticalización rápida
24 - Conquista del espacio para el tiro
25 - Conquista del espacio para el tiro con 2 comodines
26 - Conquista del espacio para el tiro con un companero exterior
27 - 4 contra 4 + 2 comodines exteriores
28 - 4 contra 4 + 2 companeros exteriores
29 - 4 contra 4 + 2 comodines internos
30 - 4 contra 4 + 2 comodines interiores y 2 comodines exteriores
31 - 4 contra 4 + 2 comodines interiores y 2 companeros exteriores
32 - 4 contra 4 contra 4: posesión de balón en zonas
33 - 4 contra 4 contra 4 + 2 comodines: posesión de balón en zonas
34 - Gol después de una combinación
35 - 6 contra 6 con la obligación de superar la mitad del campo
36 - 6 contra 6 + 2 comodines exteriores: obligación de superar la mitad del campo
37 - 6 contra 6: gol en la portería y en dos porterías pequenas exteriores
38 - 6 contra 6: gol válido solo después de atravesar una miniportería
39 - 6 contra 6 + 2 comodines: gol válido solo después de atravesar una de las miniporterías
40 - 6 contra 6 + companeros externos
41 - 6 contra 6: zona intransitable
42 - 6 contra 6 con comodín en la zona intransitable
43 - 6 contra 6: zona intransitable con comodines exteriores
44 - 6 contra 6: zona intransitable con companeros exteriores
45 - 6 contra 6 con 2 comodines: marcaje al hombre
46 - 6 contra 6 con 4 comodines: marcaje al hombre
47 - 6 contra 6 con 2 comodines y 2 companeros exteriores: marcaje al hombre
48 - 6 contra 6 ataque a la zona de la portería
49 - 6 contra 6 + 2 comodines: ataque a la zona de la portería
50 - 6 contra 6 + 2 companeros exteriores: ataque a la zona de la portería
51 - 6 contra 6 + 4 comodines para buscar el balón colgado
52 - 6 contra 6 con portero y 4 comodines para las incorporaciones en el área grande
53 - 6 contra 6 + un comodín: gol en la portería
54 - 5 + 2 comodines: gol en la portería y en 2 porterías
55 - Situaciones de momentánea superioridad numérica
56 - Llega a la línea de fondo para volver al juego
57 - Partido con las manos, gol de cabeza
