O conteúdo do livro visa desenvolver atividades de treino cognitivo, como prevenção do declínio cognitivo, é tido como uma técnica pelos atores sociais seniores, bem como o investimento em práticas de manutenção das performances da memória.
Este livro contém exercícios que estimulam e potencializam as suas capacidades, com jogos de palavras cruzadas, sopas de letras e crucigramas alusivos aos temas:
- Língua
- Cultura Portuguesa
- História e Geografia de Portugal
- Gastronomia