Este livro oferece-lhe uma rara visão das Sessões de Treino de Pep Guardiola, e a oportunidade de aprender com um dos melhores treinadores do futebol - é uma oportunidade para qualquer treinador aplicar no seu trabalho diário os ensinamentos retirados dos treinos de Pep Guardiola.
O livro apresenta 85 exercícios das Sessões de Treino de Guardiola, retirados diretamente das suas sessões de treino no Manchester City, Bayern de Munique e FC Barcelona:
- Exercícios de Aquecimento
- Velocidade e Exercícios de Coordenação com corrida
- Exercícios de Velocidade e Agilidade com bola
- Circuitos Técnicos
- Exercícios de Treino de Passe
- Rondos
- Jogos de Posição e Jogos de Posse de Bola
- Padrões de Ataque Posicional
- Jogos Reduzidos
Conteúdos
1. Sessão de Treino: Exercícios de Aquecimento (3 exercícios)
2. Manchester City: Aquecimento Pré-jogo (5 exercícios)
3. Velocidade e Exercícios de Coordenação com corrida (3 exercícios)
4. Exercícios de Velocidade e Agilidade com bola (7 exercícios)
5. Circuitos Técnicos (18 exercícios)
6. Exercícios de Treino de Passe do Manchester City (6 exercícios)
7. Exercícios de Treino de Passe do Bayern de Munique (7 exercícios)
8. Exercícios de Treino de Passe do Barcelona (12 exercícios)
9. Rondos (6 exercícios)
10. Jogo de Posição e Jogos de Posse de Bola (13 exercícios)
11. Padrões de Ataque Posicional (4 exercícios)
12. Jogos Reduzidos (5 exercícios)
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