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Preparação geral para a época de Futebol: Pré-época

Name: Preparação geral para a época de Futebol: Pré-época
SKU: 1192
Price: 16.65 EUR
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Referência:

1192

Marca:

Indisponível

Uma abordagem clássica com Plano de Treino completo (40 sessões de treino - 5 semanas) com soluções de trabalho e dezenas de exercícios para a preparação da Pré-Época

16.65€

IVA não incluído

Descrição
Especificações
Anexos
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Uma abordagem clássica da planificação da Pré-Época com detalhe dos microciclos e unidades de treino deste período.

Conteúdos

- Estrutura do ciclo de treino anual
- Plano de treino para a época de futebol
- Construção da planificação da temporada
- Preparação para a época
- Microciclo semanal do tempo de trabalho
- Microciclos
- Microciclo semanal de volume e intensidade
- Distribuição semanal de cargas de treino
- Fases paradas com e sem bola
- Pré-época
- Ficha de registo dos tempos de trabalho
- Modos de obervação
- Tópicos importantes
- Situação de pressing

Sobre o autor: José Ferraz - Treinador nível UEFA4, autor de livros sobre o futebol. Experiência internacional na Holanda nos clubes: VVA/Spartaan, SV Okkmeer, DWS, SV Diemen; Progresso de Sambizanga (Angola) e Seleção de Futebol de S.Tomé e Princípe

Detalhes do livro

Idioma

Português

Autor

José Ferraz

Nº de páginas e dimensão

158 páginas no formato 15 x 21 cm

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