Psicologia para Entrenadores - Factores mentales clave para el rendimiento

Psicologia para Treinadores é um guia prático que oferece aos treinadores e psicólogos do desporto estratégias e técnicas para desenvolver habilidades psicológicas que influenciam o rendimento desportivo.

É um manual que descreve os aspectos fundamentais da psicologia desportiva e que oferece conhecimentos, ferramentas práticas, estratégias e exercícios para influenciar e melhorar os níveis de rendimento desportivo dos desportistas e equipas.

São respondidas a muitas perguntas do dia-a-dia do treinador:
- Como pode o treinador influenciar na motivação dos seus desportistas ?
- Como pode treinar a concentração e atenção da equipa ?
- Como deve ser gerido um conflito ?
- Como gerir os elevados níveis de pressão dos desportistas ?

Conteúdos


Bloco 1 - Habilidades del entrenador efectivo

1.1. El trabajo del entrenador

1.2. Comunicación y relación grupal
. Claves para mejorar la comunicación entrenador - deportista

1.3. Motivación y empoderamiento de equipo
. Orientar la motivación
. Automotivación
. Mejorar la motivación

1.4. El liderazgo del entrenador deportivo
. Mantenimiento del Liderazgo
. Estilos de Liderazgo
. Estilos de toma de decisiones

1.5. El entrenador emocionalmente inteligente
. Cualidades del entrenador emocionalmente inteligente
. Autoconocimiento
. Control emocional
. Empatia

Bloco 2 - Técnicas psicológicas para la autorregulación del funcionamiento psicológico

2.1. La relajación y su aplicación al deporte
. Objetivos de la relajación
. Técnicas de relajación más utilizadas en el deporte

2.2. Visualización
- Planteamiento de objectivos
. Cómo se explica la efectividad de la visualización ?
. Aplicaciones de la visualización

2.3. Planteamiento de objectivos
. Establecimiento de objectivos
. Tipos de objectivos
. Objectivos en el entrenamiento/ en la competición

2.4. Control del pensamiento
. Pensamientos bajo control
. El exceso de perfeccionismo
. Autoconfianza


Bloco 3 - Estratégias de intervención

3.1. Algunas estratégias psicológicas para el entrenamiento y la competición
. Establecimiento de objectivos
. Habilidades comunicativas
. El castigo

3.2. El entrenador durante el entrenamiento
. Adherencia al entrenamiento
. Prevención del agotamiento psicológico
. Evaluación de los aspectos psicológicos del entrenamiento

3.3. El entrenador durante la competición
. El prepartido
. Durante la competición
. Después de la competición

3.4. La actuación del entrenador para controlar la presión del jugador
. La presión del jugador
. Presión externa vs presión interna
. Estratégias de afrontamiento ante la presión

3.5. La resolución de conflitos
. Cuando y por qué surgen los conflictos ?
. Actitud ante el conflicto
. Proceso de resolución de conflictos
. Prevenir y gestionar un conflicto