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Ser Campeão

Name: Luta Olímpica
SKU: 1409
Price: 21 EUR
Availability: InStock

Referência:

3278

Marca:

Disponível

Um livro com + de 300 ilustrações com estratégias práticas de condicionamento físico e fundamentos da técnica e tática do Kickboxing, do ex-coordenador técnico do departamento de Kickboxing do Sporting Clube de Portugal

17.50€

IVA não incluído

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Fernando Fernandes, ex-campeão nacional, ibérico, europeu e mundial de kickboxing e ex-coordenador técnico do departamento de Kickboxing do Sporting Clube de Portugal apresenta neste livro com + de 300 ilustrações: estratégias práticas de condicionamento físico e apresenta os fundamentos da técnica e tática do Kickboxing

Conteúdos

Campeão na Vida (pag. 1/156)

ABC do Kickboxing (pag. 138/157)
- Modalidades
- Graduações
- Estratégia de Ringue

Campeão no Ringue (pag. 158/309)
- Condicionamento Físico
. Aquecimento
. Agilidade e coordenação
. Velocidade
. Equilíbrio
. Endurance
. Resistência
. Força
. Potência

- Técnica e Estratégia
. Posições de guarda e deslocamentos
. Técnicas Defensivas
. Técnicas de Punhos
. Técnicas de Pernas
. Encadeamentos

Esforço, dedicação (pag. 310/353)

Detalhes do livro

Idioma

Português

Autor

Fernando Fernandes

Nº de páginas e dimensão

353 páginas no formato 14 x 21 cm

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