O livro de forma bem estruturada apresenta os fundamentos essenciais e importância decisiva do equilibrio emocional na performance dos atletas de qualquer desporto individual/coletivo.
Conteúdos
A importância do lado mental
- os 4 Con's
- a emoção: quando, tipo e tempo
- a estabilidade emocional
- factores perturbadores do equilibrio emocional no ténis
- o poder da vontade
- os campeões nascem... e fazem-se
- dicas
A motivação
- a motivação dos melhores jogadores de ténis do mundo
- atractivos motivacionais no ténis
- a personalidade individual e a motivação
- grandes recuperações
- o sucesso e a motivação
- os objectivos e a motivação
- dicas
A confiança
- a autoconfiança
- factores de variação da autoconfiança
- a confiança e a competência
- o que fazem os melhores jogadores para ter confiança
- o exemplo dos outros
- dicas
O stress e a ansiedade
- controlo emocional
- os 3 grandes medos
- a importância (ou não) das coisas
- controlo da ansiedade
- estratégia de jogo
- a ameaça da competição
- dicas
A concentração
- a importância do processamento de informação
- como fazem os melhores jogadores para melhorar e manter a concentração
- particularidades do ténis
- factores de desconcentração
- confiança e concentração
- dicas
Informações sobre o fabricante
As informações de fabrico incluem a morada e informações relacionadas do fabricante do produto
Sem informação para apresentar de momento.
Pessoa responsável da EU
Operador económico baseado na UE que garante que o produto cumpre os regulamentos exigidos.
Sem informação para apresentar de momento.
Imagens de segurança do produto
As imagens de segurança dos produtos contêm informações sobre a embalagem dos produtos e podem fornecer informações de segurança fundamentais para um produto específico.
Sem informação para apresentar de momento.
