Centrado no planeamento do treino desportivo, este livro aborda desde sua teoria até seu controle e avaliação, apresentando, entre outros tópicos:
- elementos do processo de treinamento
- modelos de desenvolvimento do planejamento
- aspectos metodológicos do planejamento
- métodos e técnicas de avaliação do treinamento
O CD que acompanha o livro apresenta o programa Entrenador 4.0, uma ferramenta que auxiliará os treinadores tanto no planeamento do trabalho diário dos desportistas como no controle de todos os aspectos do complexo processo de treinamento.
Conteúdos
1. Aproximação à teoria do treinamento desportivo
- Conceito de treinamento desportivo
- Adaptação biológica às cargas como objetivo principal do treinamento
- Elementos constitutivos do processo de treinamento
- Exercícios
2. O planejamento do treinamento desportivo
- Modelo de blocos
- Novas orientações no planejamento do treinamento desportivo
- Estrutura individualizada
- Exercícios
3. Aspectos metodológicos do planejamento do treinamento desportivo
- Definição de objetivos
- Análise dos perfis de rendimento
- Periodização do treinamento
- Estrutura temporal do planejamento
- Exercícios
4. Controle e avaliação do treinamento
- Quantificação das cargas de treinamento
- Métodos e técnicas para avaliação e controle do treinamento
- Exercícios
5. Exemplos práticos de planejamento utilizando o programa Entrenador 4.0
- Utilização da aplicação Entrenador 4.0
Informações sobre o fabricante
As informações de fabrico incluem a morada e informações relacionadas do fabricante do produto
Sem informação para apresentar de momento.
Pessoa responsável da EU
Operador económico baseado na UE que garante que o produto cumpre os regulamentos exigidos.
Sem informação para apresentar de momento.
Imagens de segurança do produto
As imagens de segurança dos produtos contêm informações sobre a embalagem dos produtos e podem fornecer informações de segurança fundamentais para um produto específico.
Sem informação para apresentar de momento.
