Teoria Geral do Treinamento Desportivo Olímpico

No desporto olímpico, toda a atividade se concentra na preparação para os Jogos Olímpicos e para a obtenção de resultados positivos. Pensando nisso, Platonov dividiu este 'Teoria geral do treinamento desportivo olímpico' em 7 partes que resumem os conhecimentos modernos sobre a preparação de desportistas:

- a parte 1 dedica-se aos desportos olímpicos, ao sistema de competições e aos princípios da atividade competitiva
- a parte 2 expõe as bases do moderno sistema de treino desportivo, ou seja, os apectos fisiológico, bioquímico, morfológico, biomecânico e pedagógico que compõem o fundamento científico da preparação de atletas de élite
- a parte 3 apresenta os aspectos técnicos, psicológicos e táticos do treino
- a parte 4 aborda as características das qualidades motoras e a preparação física
- a parte 5 apresenta dados sobre a estrutura e a organização do processo de pré-treino
- a parte 6 reúne diversos materiais da preparação desportiva
- a parte 7 dedica-se aos factores externos ao treino e extracompetitivos no desporto olimpico


Conteúdos

I - Desportos Olímpicos, as Competições e a Atividade Competitiva dos Desportistas
1. Tipos de desportos nos programas das Olimpíadas e dos Jogos Olímpicos de Inverno
2. O sistema de competições desportivas
3. A atividade de competição no desporto

II - Bases do Sistema Moderno de Preparação de Atletas
4. As características do sistema de preparação de atletas e as formas de aperfeiçoamento
5. Princípios da teoria da adaptação e regras para a sua aplicação em desportistas
6. Adaptação dos tecidos muscular, ósseo e conjuntivo
7. Aporte energético da ativdade muscular
8. As cargas no desporto e sua influência sobre o organismo dos desportistas
9. A fadiga e a recuperação no sistema de preparação dos deportistas
10. A formação da adaptação crônica no pÍocesso de preparação anual e de longo prazo
11. Fundamentos da execução e do controle dos movimentos
12. Finalidade, objetivos, meios, métodos e princípios básicos da preparação desportiva

III - Preparação Técnico-Tatica e Psicológica dos Desportistas
13. O fator técnico e a preparação técnica dos desportistas
14. O fator tático e a preparação tática dos desportistas
15. O fator psicológico e a preparação psicológica dos desportistas

IV - Qualidades Motoras (Físicas) e a Preparação Física dos Desportistas
16. As capacidades de velocidade e a metodologia do seu desenvolvimento
17. A flexibilidade e os métodos para aperfeiçoá-la
18. A força e o treinamento de força
19. O desenvolvimento da força e da massa muscular no culturismo
20. A coordenação e a metodologia do aperfeiçoamento
21. A resistência e a metodologia de seu aperfeiçoamento

V - A Estrutura e a Metodologia do Processo de Preparação dos Desportistas
22. Os fundamentos de formação da preparação dos desportistas e a estrutura do processo plurianual de aperfeiçoamento desportivo
23. Organização dos programas das sessões
24. A formação dos programas de microciclos
25. A organização dos prgramas de mesociclos
26. O planejamento anual de treinamento dos desportistas
27. O aquecimento no desporto

VI - Seleção, Orientação, Direção, Controle, Modelação e Prognóstico no Sistema de Preparação a Longo Prazo dos Desportistas
28. A seleção e a orientação dos desportistas no sistema de preparação a longo prazo
29. Fundamentos do direcionamento no sistema de preparação dos desportistas
30. O controle no treinamento desportivo
31. Modelação no desporto
32. O prognóstico no desporto

VII. Fatores Externos ao Treinamento e Extracompetivos no Sistema de Preparação e a Atividade Competitiva dos Desportistas
33. Meios de recuperação e de estimulação da capacidade de rendimento no sistema de treinamento dos desportistas
34. Mlontanhas médias e altas e a hipoxia artificial no sistema de treimamento dos desportistas
35. As competições e o treinamento em condições de calor e frio
36. Dessincronização e ressincronização dos ritmos circadianos
37. As lesões e as enfermidades no desporto
38. O doping e a luta contra o seu uso no desporto
39. Fundamento material e técnica para assegurar a preparação e a realização das competições