Treinamento de Força para Osteoporose, Artrite, Diabetes

Treinamento de Força para Osteosporose, Fibromialgia, Diabetes Tipo 2, Artrite Reumatoide e Envelhecimento oferece uma leitura de fácil compreensão, informações técnicas objetivas para fundamentar a prescrição do treino de força nestes grupos.

Conteúdos

1. Prescrição do treinamento de força
- Introdução
- Benefícios do treinamento de força
- Directrizes de treinamento
- Número de repetições
- Número de séries
- Frequência de treinamento
- Modalidades de exercício
- Directrizes para Adultos não treinados
- Directrizes para levantadores de peso recreativos
- Directrizes para Crianças e Adolescentes
- Directrizes para Idosos
- Considerações finais

2. Treinamento de força e densidade mineral óssea
- Introdução
- A problemática social da osteoporose
- Remodelação óssea
- Determinação do pico de massa óssea
- Osteoporose, epidemiologia e fraturas
- Osteoporose e seus fatores de risco
- Mecanismo de adaptação do osso às forças mecânicas
- Atividade física e densidade mineral óssea (DMO)
- Treinamento de força e DMO
- Atividades aquáticas e DMO - natação e hidroginástica
- Prescrição da atividade física e DMO
- Considerações finais

3. Treinamento de força e fibromialgia
- Introdução
- Histórico
- Conceito
- Critérios de classificação e validação
- Epidemiologia
- Condições associadas que predispõem à fibromialgia
- Fisiopatologia
- Patologia do músculo na fibromialgia
- Formas de tratamento
- Treinamento de força e fibromialgia
- Mecanismos e adaptações fisiológicas geradas pelo treinamento de força
- Considerações finais

4. Treinamento de força e diabetes tipo 2
- Introdução
- Epidemiologia
- Classificação e definição
- Fisiopatogenia do diabetes 2
- Complicações no diabetes tipo 2
- Atividade física e diabetes
- Treinamento de força e diabetes
- Considerações finais

5. Treinamento de força e artrite reumatóide
- Introdução
- Conceito
- Histórico
- Epidmiologia
- Etiologia
- Patologia e quadro clínico
- Tratamento
- Importância da atividade física para a artrite reumatóide
- Treinamento de força e artrite reumatóide
- Considerações finais

6. Treinamento de força e envelhecimento
- Introdução
- Aspectos fisiológicos do envelhecimento
- Sistema cardiovascular
- Sistema muscular
- Força muscular
- Equilibrio e marcha
- Flexibilidade
- Aspectos psicossociais do envelhecimento


Sobre os autores:
Sandor Balsamo - Doutorado em Ciência Médicas pela Faculdade de Medicina da Universidade de Brasília, Serviço de Reumatologia do Hospital Universitário de Brasília, mestrado em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília
Roberto Simão - Doutor em Educação Física pela Universidade Gama Filho, Professor na UFRJ