O autor expõe de forma clara as diversas abordagens e metodologias de treino desportivo visando a obtenção dos mais elevados níveis de rendimento desportivo.
Conteúdos
1. Lei Básica
- Conceitos Gerais da Lei Básica
2. Cargas de Treinamento
- Conceitos Gerais sobre a Carga de Treinamento
- Weineck, J.
- Bompa, T.O.
- Platonov
- Platonov, V.N.
- Grosser e col.
- Verkhosmanski, I.
3. Sistemas de Treinamento
- Sistemas Metodológicos para a Preparação do Atleta
- Tabelas que relacionam a distância a percorrer e o tempo básico de rendimento
4. Estruturação e Planificação do Treinamento Desportivo
- Estrutura e Planificação do Treinamento Desportivo
- A periodização do treinamento desportivo
- Quadro sinóptico: Síntese das características dos períodos
- Algumas críticas à periodização de Matveiev
- A estruturação pendular do treinamento desportivo
- A estruturação do treinamento em blocos
- O esquema estrutural de Tschiene
- As indicações estruturais de Forteza
- Formas de estruturar a planificação do treinamento
5. Metodologia
- Seqüência Lógica de um Plano de Treinamento
Informações sobre o fabricante
As informações de fabrico incluem a morada e informações relacionadas do fabricante do produto
Sem informação para apresentar de momento.
Pessoa responsável da EU
Operador económico baseado na UE que garante que o produto cumpre os regulamentos exigidos.
Sem informação para apresentar de momento.
Imagens de segurança do produto
As imagens de segurança dos produtos contêm informações sobre a embalagem dos produtos e podem fornecer informações de segurança fundamentais para um produto específico.
Sem informação para apresentar de momento.
