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Treinar como Xabi Alonso ● Análise Tática ● 82 Exercícios de Treino

Referência: 
3975
Marca: 
Disponível
●  Conheça no pormenor o modelo de jogo de Xabi Alonso, baseado na construção desde a defesa, posse de bola, domínio do meio-campo e ataques rápidos.

●  Explore 82 exercícios práticos e táticos retirados diretamente de suas sessões de treino e aplique seus métodos para melhorar o desempenho da sua equipa, melhorando a compreensão tática, a solidez na construção e a eficácia ofensiva.
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Válido de 2026-06-01 a 2026-06-30
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Xabi Alonso assumiu o Bayer Leverkusen em 2022, quando a equipa estava na 17ª posição na liga alemã, e foi o responsável pela ascensão ao 6º lugar. Na temporada seguinte (2023-24), o Leverkusen tornou-se campeão invicto da Bundesliga (28 vitórias, 6 empates) com uma incrível sequência recorde de 51 partidas invictas em todas as competições.

● Este livro ajuda-o a tirar partido do modelo de jogo revolucionário de Xabi Alonso que privilegia a construção de jogo desde a defesa, a posse de bola, o controlo do meio-campo, os laterais ofensivos, a pressão alta e as transições rápidas.

● Contando com uma completa análise tática ao sistema de jogo do Bayer Leverkusen, o livro tem 82 exercícios de treino retirados diretamente das suas sessões de trabalho, incluindo exercícios de passe, posse de bola posicional, jogos reduzidos, padronizados e organização ofensiva.

● As 82 Práticas incluídas neste livro são retiradas diretamente das sessões de treino no Bayer Leverkusen. Também ganhará conhecimentos valiosos com mais de 30 páginas de análise tática sobre a construção metódica de Alonso, o controlo do meio-campo e o jogo ofensivo eficiente.

● Conheça e aplique os métodos de treino de Xabi Alonso para melhorar a compreensão tática da sua equipa sobre o jogo de construção posicional, a posse de bola, o controlo do meio-campo e o jogo de ataque.


Com este livro vai conhecer a filosofia e as tácticas de treino de Xabi Alonso:
● Utilizar diferentes formas de construção (4-2-4, 3-2-5, 2-3-5) contra diferentes adversários
● Dominar a posse de bola e a zona do meio-campo com precisão, paciência e controlo
● Pressionar e quebrar as linhas dos adversários
● Implementar padrões posicionais de jogo nas suas sessões de treino
● Utilizar um jogo inovador e dinâmico nas alas laterais do ataque
● Implementar um jogo ofensivo incisivo com sobrecargas ofensivas no último terço do campo



Conteúdos

1. O INCRÍVEL SUCESSO DE XABI ALONSO NO BAYER LEVERKUSEN

2. FILOSOFIA TÁTICA
Bayer Leverkusen: formação 3x4x2x1

3. CONSTRUÇÃO DE JOGO-TÁTICAS
- 3x4x2x1 com laterais ofensivos
- Construção de Jogo em 3x2x5
- Estrutura de construção de jogo 2x3x5 (variação)
- Estrutura de construção de jogo em 4x2x4
- Criar superioridade no lado direito do campo e depois variar o centro de jogo
- Formas de construção de jogo em 4x2x4 a partir do pontapé de baliza

4. COMBINAÇÕES DE CONSTRUÇÃO POSICIONAL DE JOGO

5. TÁTICAS DE POSSE DE BOLA E CONTROLO DO MEIO-CAMPO
- Fase da posse de bola em 3x2x5
- O tempo e o ritmo do jogo de posse
- Controlo do Meio-Campo no 3x2x5
- Postura corporal e consciència espacial na posse de bola (3x2x5)
- Criar superioridade no corredor direito e depois variar o centro de jogo (4x2x4)
- Progressão da posse para o ataque

6. JOGOS DE POSSE POSICIONAL
- Orientações de Xabi Alonso durante os jogos de posse posicional

7. ATAQUE ÚLTIMO TERÇO - TÁTICAS
- Ataque pelo centro
- Os alas como jogadores chave no ataque
- Fluidez tática e posicional no ataque: ala esquerdo Grimaldo
- Ala direito Frimpong utilizado como "extremo ofensivo"
- Sobrecarregar a zona firial do campo para finalizar ataques

8. PADRÕES DE JOGO DO ATAQUE POSICIONAL
- Configuração de treino de padrões posicionais com estrutura em 2x5 

9. PADRÕES POSICIONAIS DE ATAQUE + 2ª BOLA PARA FINALIZAÇÃO
- Configuração de treino de padrões posicionais de Xabi Alonso + 2ª bola para finalização

10. ATAQUE E FINALIZAÇÃO

11. JOGOS DE TREINO POSICIONAIS

12. JOGADAS ENSAIADAS OFENSIVAS

Detalhes do livro
Idioma
Português
Autor
Soccer Tutor
Nº de páginas e dimensão
152 páginas no formato 16,5 x 23,5 cm
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