A Velocidade no futebol nada tem a ver com a velocidade clássica treinada na corrida de 100 metros. No futebol, a velocidade está diretamente relacionada à capacidade de pensar e executar rápido e no momento certo.
A velocidade no futebol tem a ver com análise da situação de jogo, com as reações rápidas aos estímulos, como a correta posição no campo, a posição da bola, antecipar a ação e saber ou perceber o que o adversário vai fazer, entre outros.
A Velocidade de jogo é um fator crítico de diferenciação de nível de qualidade de um jogador e é uma qualidade que tem aspectos treináveis.
Neste livro, aprenderá a desenvolver as seguintes habilidades:
1. velocidade, agilidade e equilíbrio para defender, atacar, reagir e executar
2. técnicas mais eficazes, como passes imaginativos e mudanças de ritmo, para testar os adversários e desequilibrá-los
3. Inteligência de jogo, ou seja, a capacidade de reconhecer e explorar instantaneamente os pontos fracos dos adversários
4. Tomada de decisões em campo com e sem bola
O livro cobre todos os aspectos do jogo, incluindo instruções passo a passo e 36 exercícios para desenvolver a velocidade tática e técnica no passe, receção, drible, remate, contra-ataque e defesa
Depoimento de Tony Strudwick (ex-Preparador Físico de Manchester United)
"En el Manchester United, Velocidad de juego en el fútbol es nuestra guia de preparación física"
Conteúdos
Parte I - Velocidad física
1. Velocidad de juego: velocidad y agilidad en el fútbol
2. Factores que influyen en la velocidad de juego
3. Desarrollo de la velocidad de juego
4. Diseño de sesiones de entrenamiento de la velocidad de juego
Parte II - Velocidad técnica
5. Pase
6. Recepción del pase
7. Resgate
8. Tiro a puerta
9. Contraataque
10. Defensa
Parte III - Velocidad táctica
11. Estrategia y tácticas
12. Desarrollo de la inteligencia de juego
Sobre os autores:
Dick Bate - Diretor da Academia Jovem do Cadiff City, ex-diretor de treino de élite da English Football Association e ex-treinador do Leeds United
Ian Jeffreys - Professor na área de força e condicionamento na Universidade South Wales, é uma autoridade reconhecida a nível mundial no desenvolvimento da velocidade e agilidade
