A utilização de exercícios e jogos reduzidos baseados na dinâmica do jogo é uma das formas mais utilizadas pelos treinadores para promoverem nos seus atletas estímulos que se adequem à especificidade do jogo.
A adequação destes jogos aos objetivos e necessidades dos atletas implica que o treinador manipule os diferentes constrangimentos da tarefa, resultando em modificações próprias nas dinâmicas do jogo e, por sua vez, no desempenho dos futebolistas aos níveis fisiológico, físico, táticos e técnicos.
Procurando estabelecer uma ponte entre a teoria e a prática, o presente livro oferece ao leitor uma visão integrada que o orientará na interpretação das bases de manipulação dos exercícios e o auxiliarão a desenhar e planear os seus jogos reduzidos e condicionados em concordância com as necessidades próprias dos seus atletas e objetivos da tarefa.
Pretende-se explicar as bases teóricas da utilização de jogos reduzidos e condicionados, e guiar o leitor até à forma de conceber e desenhar os seus próprios jogos tendo por base as suas próprias interpretações e objetivos para a sessão.
Em paralelo, são apresentados exemplos de exercícios e aplicações práticas
Conteúdos
1. Jogos reduzidos e os constrangimentos das tarefas
- Jogos reduzidos ou jogos reduzidos e condicionados
- Constrangimentos da tarefa
- Pontos-chave do capítulo
2. Variabilidade dos jogos reduzidos
- Variabilidade das sessões de jogos reduzidos nas respostas psicofisiológicas
- Variabilidade das sessões de jogos reduzidos nas respostas físicas
- Variabilidade das sessões de jogos reduzidos no desempenho técnico-tático
- Pontos-chave do capítulo
3. Jogos reduzidos para o treino da aptidão cardiorrespiratória
- Nº de jogadores envolvidos e tamanho do campo
- Constrangimentos/restrições/regras dos jogos reduzidos
- Tipos de treino no futebol e suas características fisiológicas
- Pontos-chave do capítulo
4. Jogos reduzidos para o treino da agilidade
- O conceito de agilidade
- Pontos-chave do capítulo
5. Jogos reduzidos e o treino técnico
- Exercício técnico vs jogo de futebol
- Jogos reduzidos e treino técnico
- Exemplos práticos de jogos reduzidos para o treino técnico
- Pontos-chave do capítulo
6. Jogos reduzidos e o treino dos comportamentos táticos
- Elaboração de tarefas de treino para o treino do comportamento tático
- Manipulação dos constrangimentos da tarefa voltados para o comportamento tático
- Exemplos práticos de jogos reduzidos orientados para o treino do comportamento tático
- Pontos-chave do capítulo
7. Jogos reduzidos e o treino da tomada de decisão
- Proposta de ensino e treino a partir de princípios táticos de jogo
- Avaliação no Futebol : ponto de partida para o treino de qualidade
- Implicações práticas
- Pontos-chave do capítulo
8. Pedagogia do desporto e o ensino com jogos
- Abordagens de ensino
- Implementação de um processo de ensino
- Ajustando os jogos aos jogadores e ao treino
9. Jogos reduzidos - âmbito da metodologia do treino
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